普洱沱茶是茶中贵族，很多人都喜欢喝，对身体也有很大的益处，有很多人都说普洱沱茶能减肥，那么果真如此吗？下面就让小编为大家介绍一下吧！
一、普洱沱茶减肥原因
普洱沱茶减肥只主要是因为可以降脂。一杯普洱沱茶的卡路里大概是4卡路里。另外，普洱沱茶含有茶多酚、维生素C等多种有效成分，可以协助脂肪的分解和消化。普洱沱茶还含有咖啡因可以帮助身体增加燃烧脂肪的能力。
二、普洱沱茶减肥吗？
早餐方面，以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖。
午餐则以普洱沱茶三十七点五克冲热水1500CC，饭前喝500CC，少量正常餐，若不饿可以少进食，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC。
晚餐少量正常餐，饭后以普洱沱茶二十克冲500CC饭后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
要吃饭时，由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间，吃进去的饭照单全收，所以要减肥，午餐最好减量少吃，如果饥饿的时候，可以喝十年以上的普洱沱茶，年份越久，对胃的好处越多，不仅整肠帮助消化，也能分解脂肪。
三、普洱沱茶怎么泡
泡茶的时候也很讲究方法，泡的第一道茶水最好不要饮用，第二道茶泡2分钟，然后再饮用。第三道茶则泡3分钟再饮用。第四道泡4分钟，再饮用。这样可以更大程度上吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。
四、普洱沱茶怎么喝
若想喝普洱沱茶减肥有效，可以尝试下面的方法。每天冲泡普洱沱茶，并且用普洱沱茶带地一切饮料，甚至白开水。另外，在晚上睡觉的时候冲泡一杯普洱茶，第二天清晨空腹喝下。这个方法也有不错的效果。
第三种方法是利用普洱沱茶减少在交际应酬中的热量吸收。可以在就餐过程中喝普洱沱茶。如果没有条件，也可以在用餐结束后两小时内喝普洱沱茶。
中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比,普洱沱茶的疗效高于安妥明.长期饮用普洱沱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱沱茶有治疗肥胖症的功用.饮用普洱沱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
