晚上喝茶,会失眠?

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时间:04-29 17:41认证作者:柒月
  晚吗?
晚上喝茶,会失眠?
  有许多人对晚上喝茶有误解,
 
  怕影响睡觉,其实不然。
 
  晚上喝茶的正确方式
晚上喝茶,会失眠?
  晚间,
 
  是人体免疫系统最活跃的时间,
 
  如果能喝上一杯适合自己的茶,
 
  能帮助身体恢复到较好状态。
晚上喝茶,会失眠?
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  晚上喝茶的注意事项
晚上喝茶,会失眠?
  要注意少喝绿茶,
 
  因为绿茶是不发酵茶,
 
  对人体有一定的刺激。
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  同时绿茶富含丰富的咖啡碱,
 
  容易引起失眠等。
 
  晚上喝茶小贴士
晚上喝茶,会失眠?
  可以选择喝黑茶,
 
  尤其是熟普洱茶。
 
  熟普洱茶性味温纯,
 
  咖啡碱含量少,
 
  对人体正常的睡眠影响甚微。
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  而且晚饭之后,
 
  喝黑茶可暖胃,
 
  又帮助消化。
 
  掌握晚上喝茶的正确打开方式,
 
  让爱喝茶的您,
 
  轻松对失眠说拜拜!
 
  以上内容节选自《饮茶日历》
 
  整理编辑︱柒月
 
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