为什么秋天要多喝茶?

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时间:09-12 09:34认证作者:佚名
  俗话说:夏天过后无病三分虚。喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,可以帮助肠胃获得维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。
  1、老茶:普洱茶、白茶、黑茶
 
  ①老茶茶性温和,茶气足,可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外,因此饮老茶时,要大碗或大杯饮用,且一定要是热饮。
 
  ②老茶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫。
 
  ③老茶茶汤的水分在体内运化,可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火,性质温和的老茶,没有生茶或者绿茶的寒凉,也没有红茶的温热,是最好的秋季茶饮。
  2、乌龙茶
 
  乌龙茶茶性平和,不温不寒,最适宜秋季。
 
  ①乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效,“阳火”的表现:咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等,而绿茶太寒,红茶太热,乌龙茶就是最好的“平火”选择。
 
  ②“进补”会在体重上给自己“贴秋膘”,被称为“减肥茶”的乌龙茶,可以帮助在“进补”的同时,带走体内多余的脂肪堆积。
 
  3、熟茶
 
  熟茶专指云南大叶种晒青毛茶经人工渥堆发酵工艺制作的茶。发酵后的醇厚温和的熟茶,可以附着在胃的表层,产生保护层,消炎杀菌的同时,也能起到养胃护胃的作用。
  预防和缓解“秋燥”
 
  “秋燥”是指因秋天天气干燥而引发的身体不适:鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。
 
  茶水可以润肺
 
  中医认为,秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。
 
  干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适茶水中加入适量的蜂蜜,可以润肺。
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