经期保养 玫瑰红糖茶
女人如花，玫瑰是女性的象征，而它也的确不负这个美名。常饮玫瑰，对女性来说，有莫大的好处，既能调身，又能调心。
玫瑰花与月季的作用相似，但月季长于活血，玫瑰长于理气。玫瑰还有养脾的作用，比月季更适合于日常保健。
玫瑰花能够理肝血、解肝郁，对于我们肝脏的气机升降功能有平衡作用。肝火大的人喝玫瑰茶能平息肝火；而肝气郁结、情绪抑郁的人喝玫瑰茶又能疏解肝气、舒展心情。
女性容易情绪不稳定，时而急躁，时而低落，喝玫瑰花茶调节心情再合适不过了。女性月经不调，喝玫瑰花茶可以活血通经，还有预防黄褐斑的作用。
建议女性朋友在家常备玫瑰，可以缓解经痛、腹痛、头痛，还可以补血、养颜，让你的气色变好。
男性喝玫瑰茶也是可以的，特别是工作压力大的男性，往往有肝气郁结的现象，容易引起脂肪肝。常喝玫瑰茶可以缓解压力。玫瑰的芳香还有唤醒脾胃功能的作用，对于血脂高的男性有帮助。
经期保养玫瑰红糖茶
原料
干玫瑰花蕾12朵、红糖适量。
制作方法
把玫瑰花蕾、红糖一起放入杯中，用沸水冲泡，焖5分钟当茶饮，可以冲泡3遍。
特别功效
改善月经不调现象，缓解经期不适，适合月经不调的女性在月经来潮前饮用。
保健功效
理气、化淤、止痛。
美容功效
养颜、淡斑。
