女人常喝普洱茶的好处

首页> 普洱茶知识 > 普洱茶功效
时间:02-26 11:29认证作者:佚名
      普洱茶茶叶中的矿质元素主要集中在成熟叶、茎、梗中,黑茶采制原料较老,矿质元素含量比其他茶类高。普洱茶是六大茶系黑茶之一,也是中国的特有茶类,种植、生产历史悠久。
 
  女人喝普洱茶功效,是有其科学原理的,普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱茶只含有约4卡路里的热量,普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。接下来就跟着我一起来了解下女人常喝普洱茶的好处有哪些。
 
  女人常喝普洱茶的几大好处:
 
  1、美白养颜
 
  喝普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量,使血管舒张,从而加速血液循环,解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
女人常喝普洱茶的好处
  2、深层排毒
 
  普洱茶消暑,解毒,通便功效显著。借助程健普洱茶,能够调节肠胃,恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。
 
  3、纤体紧肤
 
  普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果,因此,坚持饮用黑茶,有达到减肥、降脂、降压的功效。
 
  4、抵抗衰老
女人常喝普洱茶的好处
  普洱茶采用云南大叶种茶制造,含儿茶素总量高于其他茶叶品种,丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说普洱茶具有抗衰老的美容作用功效。
 
  5、减肥瘦身
 
  除了美容,普洱茶的功效还可以减肥。在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况,出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现,这是因为不运动光靠节食来减肥,会使肌肉变细,导致基本的卡路里消耗量减少。因此,即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩,从而引起反弹。
 
  6、帮助睡眠
女人常喝普洱茶的好处
  喝普洱茶不会影响睡眠,茶中影响眨眼的物质是咖啡碱,咖啡碱在鲜茶叶中含量最高,而普洱茶熟茶因其渥堆发酵期长,在纯化和物质络合过程中咖啡碱衰减较多,每100ml中含20ml(绿茶70ml),在普洱茶熟茶的制作过程中,茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。茶氨酸具有镇静安神,保护脑神经细胞的作用,可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。所以,所用普洱熟茶并不影响睡眠,反而改善睡眠质量,可以预防失眠,神经衰弱等。
 
  女性喝普洱茶减肥技巧:
 
  女人喝普洱茶还要有科学的饮用方法,刚开始喝普洱茶建议在饭后30分饮用,消脂解腻,并能增加食饵性体温发生。当然饭前饮用也可,能使胃有饱涨感,从而减少摄入食物,但饭前喝完后,如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话,就成增肥了,这点请才开始喝的朋友们一定要注意,如果自己不能控制的话,建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用,以免冲淡胃液。
女人常喝普洱茶的好处
  普洱茶由于较长的贮藏时间,茶中有众多的益生菌。根据中医理论,饭后是一天中人体至阴的时间,此时脾和肾都需要一个安静的环境运行和调理。饭后1小时左右后喝黑茶,可以让茶中的益生菌进入胃肠道,加速消化系统的运行,提供其吸收效率。普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化,长期饮用可起到养胃、护胃作用。此外,普洱茶是一种后发酵茶,在发酵过程中,其中的茶多酚经过强氧化作用,含量比普通茶要少,大约可降到15%以下甚至更多,而茶多糖、没食子酸等含量却明显增加,对肠胃以及神经的刺激作用明显减少。
随机推荐