普洱熟茶有减肥功效?喝普洱生茶有增肥功效?

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时间:09-29 10:32认证作者: 小普
  有网友私信小普:普洱茶是不是有减肥功效?他有朋友喝了一个月的普洱茶瘦了10斤。可,为什么他自己喝了一个月普洱茶没有瘦,反而还重了几斤?小普问他喝的是什么茶,他说是生茶。难道是普洱熟茶有减肥功效?喝普洱生茶有增肥功效?
  首先,我们要弄清楚一点,喝普洱茶为什么会有减肥效果?
 
  普洱茶的减肥降脂功效主要来自两个方面的因素:
 
  一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。普洱茶的茶多酚含量达到30~34%,儿茶素总量达到18~24%。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
 
  二是发酵过程形成的多种有益菌的综合作用,能够加快脂肪分解。
 
  经常喝普洱生茶的茶友应该有这样的亲身体验,几道茶下肚后,感觉肚子有点空,开始饿了,这就是普洱茶的刮油功效。在饭后,喝上一杯普洱茶,口中的油腻没有了,胃里的饱胀感也得到舒缓,可见普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢。
  那为什么有些人喝普洱茶不瘦反而胖了呢?
 
  普洱茶能够消食,能够分解脂肪,如果你不能够控制住饥饿的话,那只会越饿越吃,越吃越胖。虽然一杯普洱茶只含有约3卡路里的热量,可配普洱茶的那些茶点很多都是高热量的,比如甜点、软糖、饼干。如此一说,你就不难理解,为什么有些人越喝越胖。
 
  普洱茶除了减肥功效以外看,还具备以下几点功效:
 
  一、养胃护胃功效
 
  普洱茶中的熟茶,茶性温和,在适宜的浓度下,对肠胃不产生刺激作用,暖胃不伤胃。甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后,能形成保护膜附着于胃的表层。因此,长期饮用普洱熟茶可起到养胃、护胃的作用。
  二、防辐射功效
 
  有研究表明,普洱茶可通过提高试验动物体内清除自由基和抗体氧化酶的作用,以及对血液中各种免疫指标的影响,在整体水平上表现出较好的防辐射作用。经常使用电子设备办公的白领可以多喝茶防辐射。
 
  三、降三高功效
 
  普洱茶降压降血糖是因为其中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用,而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰,增加血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压下降。可见,经常喝普洱茶的老人会降低得三高的风险。
 
  四、抗氧化功效
  普洱茶中的咖啡因除具有极佳的抗氧化作用外,还能有效消除水肿,单宁酸能收敛肌肤,使松弛的肌肤变得紧致有力。多酚能有效地抑制自由基的活性,提高人体的排毒和防御效果,给肌肤带来前所未有的新鲜感。女人经常喝,能改善身体新陈代谢,淡化色素,使皮肤更白更光滑。
 
  五、抗衰老功效
 
  茶叶中抗衰老的主要成分是儿茶素类化合物,而EGCG是儿茶素中含量最高的组分,因为具有特殊的立体化学结构,EGCG具有非常强的抗氧化活性,其抗氧化活性至少是维生素C的100多倍,维生素E的25倍,能够保护细胞和DNA不受损害。未经过氧化、发酵的普洱茶抗衰老效果更好。
  喝普洱茶有这么多好处,即使瘦不下来,人也会变得更加健康。
 
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