入夏5种疾病高发,​多喝这两种茶!

  刚刚进入夏季,天气时冷时热,早晚温差大,很多人的身体容易出现一些小毛病,比如:过敏、头痛,痢疾等症状,严重者甚至会影响身体健康。作为爱茶之人,我们又该如何以茶对身体进行保健呢?
  入夏后,5种疾病高发,需警惕!
 
  1、夏季头痛
 
  夏季刚来,闷热、雷雨、大风、天气骤变等天气原因,常常会诱发或加重头痛。
 
  应对夏季头痛:可通过清淡饮食、补充水分,注意休息等手段进行保守治疗,不要过分依赖药物。
 
  2、皮肤过敏
 
  很多人都认为皮肤过敏只多发于春季,其实夏季也是皮肤病的多发季节,痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康。
 
  应对皮肤过敏:勤换衣服,被子、毛巾等,尽量少到蚊虫多、花草多的地方游玩,皮肤瘙痒时可涂些止痒药水。
 
  3、红眼病
 
  在高温高湿的初夏尤其要注意预防流行红眼病。此病潜伏期短,受感染后24小时内,会自觉双眼疼痛,畏光流泪,有异物感。
 
  应对红眼病:在高温高湿的初夏,少去人多的场所,避免接触传染源。若不注意得了红眼病,一要防止传染,患者的洗漱和擦拭物品都要专用,做好各项隔离工作;二要及时就医治疗。
 
  4、菌痢
 
  最常见的肠道传染病,与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、以及天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。
 
  应对菌痢:消灭苍蝇,不吃生冷蔬菜,不吃不洁瓜果,不吃腐败变质或不新鲜的食物,养成饭前便后洗手的习惯。
 
  5、口疮
 
  初夏时节气候干燥,人易上火,发生口疮的诱因除了干燥的气候,维生素和微量元素摄入不足也很有关系。
 
  应对口疮:日常注意作息,特别要注意口腔健康,避免感染其它传染性疾病;多补充维生素B2和维生素C,吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激食物,戒烟、酒;症状严重的患者,应及时就医用药。
 
  大家面对夏季容易出现的这些疾病,要做到防患于未然,平时应该注意多喝水,补充人体水分,下面中国茶道为大家推荐适合初夏饮用的两款茶。
  抗病毒,多喝这两种茶!
 
  红茶
 
  全发酵茶,性温,含有丰富的蛋白质和糖以及氧化聚合产物,具有抵抗病毒,增强抵抗力、助消化等功效。
 
  护胃暖胃,增强体质
 
  初夏闷热易躁,人们难免因贪凉,引起头痛,以及肠胃不舒服导尿管症状。红茶属性甘润温和,可滋养人体阳气。
 
  抗菌杀菌,预防病毒
 
  红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。有研究者曾通过实验证明了:红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。
 
  初夏早晚温差大,容易感冒,经常喝红茶能起到预防感冒的作用。
 
  红茶是非常具有包容性的茶,除了清饮,还可以搭配牛奶、桂圆、红枣等食材,同样也有养生的作用。
 
  红茶推荐搭配
 
  牛奶红茶:补充血气,强身健体
 
  生姜红茶:改善宫寒,改善手脚冰冷
 
  黑茶
 
  黑茶,后发酵茶,经过二次发酵,相较于红茶,发酵程度更深,物质转化更充分,所以养生价值更高,尤其是五年以上老黑茶。无论哪个年龄段的人群,都可以选择黑茶饮用。
 
  黑茶有调节人体内循环,增强消化系统生理功效,可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压。
 
  清理肠胃,清除毒素
 
  天气闷热,人们喜欢喝冷饮、吃生冷食物,肠胃负担加重,从而引起肠胃不适。
 
  黑茶被誉为“体内的清道夫”,黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加、保持肠胃畅通有明显的效果,且茶中含有的咖啡碱对膀胱的刺激作用能够协助利尿排除体内毒素。
 
  五年以上老黑茶,去湿气的效果也是杠杠的:
 
  ◆湿气重有很多表现,比如身体疲乏、小腿酸痛、便秘或溏便、舌苔厚腻等,湿气会影响身体吸收、消化和排毒,然后亚健康就来了。
 
  ◆去湿有很多方法,比如喝红豆薏米汤、喝羊汤、喝黑茶、泡脚、汗蒸。黑茶是唯一能去湿的茶,日常饮用,能显著改善湿气症状。
  夏天去湿小贴士:
 
  冬病夏治,夏天是去湿的最好时节。最简单的祛湿方法——泡一壶老黑茶,慢慢喝,喝到手脚发烫,额间后背微微出汗,功效不亚于一场桑拿。
 
  黑茶,也可以搭配其他的食材饮用。
 
  黑茶推荐搭配
 
  蜂蜜黑茶:排毒养颜
 
  菊花黑茶:清热解毒,性能调和,功效倍增
 
  枸杞黑茶:明目提气,健康排油
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