喝茶抗感冒,这些窍门要知道!

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时间:06-04 16:48认证作者:佚名
烈日炎炎,
 
只想躺在空调房里静静地躺着,
 
可是冰凉饮葛优躺一时爽。
 
然后……
 
发热、咳嗽、咽喉疼痛
 
鼻塞、头痛、四肢无力
 
统统找上你!
 
  1、热感冒的症状
 
  “热感冒”症状主要表现为发热、头昏或头痛、咽痛、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。
 
  2、喝哪类茶能预防感冒?
 
  茶叶一直是被誉为防上火感冒的佳品,茶叶中的茶多酚抗菌效果已被现代科学证明,白茶效果则更佳。
 
  最新的研究表明,白茶提取物可能对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌生长具有预防作用。
 
  该研究还显示,白茶提取物对青霉菌和酵母菌具有抗真菌效果,在白茶提取物的作用下,青霉菌孢子和酵母菌的酵母细胞被完全抑制。
 
  这说明白茶提取物对病原菌具有抗真菌作用,从而证实了喝白茶能预防感冒的说法。

 
  3、养生茶饮
 
  纯茶饮:白茶
 
  冲泡方法:
 
  1、盖碗法
 
  方法:取5g茶投入盖碗,用90°开水洗茶温润闻香,第一泡30-45秒,以后每次递减,这样能品到白茶的清新口感。
 
  2、杯泡法
 
  方法:用3-5g茶200ml于透明玻璃杯,先醒茶闻香,再用约90度开水直接冲泡白茶,冲泡时间根据个人口感自由掌握。
 
  养生代茶饮
 
  1、二花清凉茶
 
  材料:由三种花组成,分别是黄贡菊一朵、白贡菊1朵和金银花5g
 
  做法:用开水进行冲泡
 
  功效:清热解毒、平肝明目,适宜女性饮用。
  2、薄荷绿茶
 
  材料:绿茶、薄荷各12克。
 
  做法:用约90°开水进行冲泡,加入蜂蜜适量服用
 
  功效:清热、利咽、润肺、通便,尤其适用于过食甘肥而大便秘结者。
 
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