夏天什么时候喝茶最好

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时间:06-09 15:02认证作者:佚名
  大家都知道西瓜是夏天的标配,也是夏天必不可少的元素,对于茶人来说,喝茶也是夏天的标配。特别是绿茶更适合夏天,但喝茶也是有时间讲究的,那么夏天什么时候喝茶最好?
夏天什么时候喝茶最好
  夏天什么时候喝茶最好
 
  1、早晨
 
  因为经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
 
  早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。
 
  红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
夏天什么时候喝茶最好
  2、午后3:00左右
 
  下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
 
  午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
 
  青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。
夏天什么时候喝茶最好
  3、晚上8:30左右
 
  晚上8:30左右喝茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰落人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。
 
  夏天适合喝什么茶
 
  1、绿茶
 
  绿茶一定是夏天的首选用茶。夏天天气酷热,是个容易中暑的季节,绿茶最是清热解暑,又能生津止渴。建议大家在夏天的时候多喝绿茶,尤其是面对电脑的工作人群,因为喝绿茶还能防辐射。当然了,绿茶它性凉,所以肠胃虚弱的人就要少喝点。绿茶的代表茶就是龙井、碧螺春、黄山毛峰等。
 
  2、红茶
 
  别以为红茶只有冬天能喝的,夏天喝红茶也有很多好处的。夏天因为天气原因,很多人容易食欲不振,而红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,具有调节脾胃的功能。而且冰镇红茶加上蜂蜜,是夏天最美味的饮品哦!需要注意的是,因为红茶性温,所以不太合适正在上火或平素火气比较大的人。红茶的代表就是祁红、滇红等。
夏天什么时候喝茶最好
  3、白茶
 
  白茶的功效之一就是防暑解毒,所以,夏天饮用最适合不过了。最关键的是,白茶除了清爽生鲜,可以生津解渴之外,它的营养价值还很高。平常压力大的人也可以喝,对于缓解压力很有帮助。同样的,因为性凉,肠胃不好的人少喝为妙。白茶的代表就是白毫银针、白牡丹、寿眉等。
 
  这三种都是夏天比较适合喝的茶哦!尤其是绿茶,早上喝一杯,舒适又提神。
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