喝茶也要分季节,秋天该怎么喝,你知道吗?

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时间:10-31 16:34认证作者:佚名
  一年四季当中,我们都要科学的饮茶养生,根据自己的身体情况选择合适的茶。只有科学的饮茶,我们长期坚持饮用之后才能对身体有养生保健的效果。那么你知道喝茶也要分季节喝,秋天更适合喝乌龙茶。
喝茶也要分季节,秋天该怎么喝,你知道吗?
  喝茶也要分季节,秋天该怎么喝,你知道吗?
 
  立秋之后,喝什么茶好呢?初秋:饮乌龙茶,消除体内燥热,乌龙茶茶性平和,不寒不温,正适合秋天饮用。
 
  乌龙茶是一种半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分难于转化成脂肪。
 
  常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名。静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。
喝茶也要分季节,秋天该怎么喝,你知道吗?
  中秋,饮菊花茶,明目消除疲劳:秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。经常觉得眼睛干涩的人,不妨多喝些菊花茶。
 
  菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。
喝茶也要分季节,秋天该怎么喝,你知道吗?
  深秋,饮红茶,生热暖腹抗寒:秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状。想要增强身体对气候的适应能力,不妨多喝红茶,既可以御寒暖身,还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。
 
  红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方,有将红茶加糖、奶饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增加营养、强身健体。
喝茶也要分季节,秋天该怎么喝,你知道吗?
  秋季喝茶的注意事项
 
  1、秋天喝茶不宜太浓
 
  秋天是一个品茶的季节,很多人喜欢手捧一杯香茶,待香茶入喉,一股暖流着实能让人感到温暖。但茶并不是越浓就越香,一些茶友有喝浓茶的习惯,并认为茶越浓,喝起来越香醇,其实不然,茶的香醇与浓淡无关。
 
  而且秋天也不适合饮用太浓的茶,因为浓茶中含有大量的,茶碱多,刺激性强,容易引起头痛,失眠等症状,从而起不到养生的效果,尤其对于新茶友来说,还有可能会出现头晕乏力等“醉茶”现象。
 
  2、秋天喝茶不宜太新
 
  秋季,也代表着到了秋茶上市的季节,新鲜上市的秋茶受到了不少茶友的关注,因为都想最早喝到今年的第一波秋茶。
喝茶也要分季节,秋天该怎么喝,你知道吗?
  然而秋季采摘的并不适合马上冲泡饮用,因为那些从采摘下来到制作还不足一个月,未经放置的新茶,中有些对身体有不良影响的物质,如多酚类、醇类、醛类等物质并没有完全被氧化,喝完之后很容易引起肠胃不适,甚至腹痛。甚至,新茶中含有大量的芳香物质和咖啡因,在秋季大量喝新茶的话,会容易使人神经兴奋,发生上火等不良反应。
 
  3、秋天喝茶忌与药物送服
 
  有的人在吃药期间也戒不了茶,有时候还用茶水送药,但这会让药效大打折扣。因为茶叶中含有咖啡碱、儿茶素等物质,当和药物同时服用时,一些物质可和药物中的成分发生反应而使药物疗效降低。所以吃药期间不宜饮茶,也不要用茶水服药。
 
  4、秋天喝茶忌一成不变
 
  虽然说秋天是喝乌龙茶的季节,但是也不要一成不变,因为每个人的体质是不一样的。因此,对于想要喝茶养生的人群来说,最重要的还是要按照自身的体质来选择适合饮用的茶,比如体质寒的人适宜喝红茶或者熟茶,燥热体质的人群宜喝白茶或者绿茶。
喝茶也要分季节,秋天该怎么喝,你知道吗?
  任何一种养生茶都有它养生的作用,而有些人觉得某种茶好喝,就以茶代水,这种做法是错的。养生茶好喝,但不能多喝,适量就行,多喝只会适得其反。适合秋季喝的茶很多,适量长期正确的饮用更有益于身体健康。
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