养胃茶怎么喝才健康?

  茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。

  中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。如果实在分不清自己是何种体质,可以亲自感受一下,比如说一喝绿茶肚子就不舒服,那么你就是凉性的,马上换温性茶;如果你喝了这个睡不着,那么就不宜喝浓茶;如果你喝了这个茶,精神好,也不经常感冒,那么这个茶你就可以常喝。
  常见的茶叶主要分为绿茶、青茶(如铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(如普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和青茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;青茶中的大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。
  专家建议,有抽烟喝酒习惯,容易上火的燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱的虚寒体质者,应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是,苦丁茶凉性偏重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合体质燥热者饮用,虚寒体质的人绝对不适宜饮用此茶。
  处于亚健康状态的人群,应多喝中性、温性茶。如果血糖本身不高的话,还可考虑在茶中加糖。
买好茶 上茶窝
买好茶 上茶窝 正品保障 品类齐全
查看

相关推荐

看了又看

从茶叶本质解析,老年人应该怎么喝茶最科学?
做到这四点,想不健康喝茶都难
茶能解毒 根据自己的职业确定喝什么茶
漫谈古人对茶保健功能的认识
从茶的保健功能上悟茶文化的生命之“道”
68种茶叶保健功能大全,你喝对了吗?
茶养生保健的“小秘密”,你知道多少?
女人排毒通便必喝8款茶
岁月如梭,有茶不老
再不喝茶保健,身体器官都要退化了!
茶叶保健︱喝茶,很少人会知道的事(看完,受益匪浅)
秋天喝茶的正确方式,没看过别说你会喝茶……
这些常喝茶的功效,你都知道了吗?别喝错茶!
茶叶保健养生︱茶,真正给你从头到脚的呵护
茶叶与癌症的关系,看完震惊了!
其实茶才是最好的药!
喝茶,要喝出气质
十种实用的降压茶,为家人健康值得收藏起来
并不是所有人都适合在冬天喝茶取暖
一篇文章,写全了71种茶叶的功效