喝茶伤胃的6种习惯,看看有你么?

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时间:06-15 09:44认证作者:佚名
 
  1.大量喝新茶
 
  很多新茶(绿茶、生普、铁观音)的清热下火功效确实强悍,于是很多茶友整天是茶杯不离手,茶不离口。
 
  但新茶属性寒凉,大量喝新茶容易对胃形成刺激。如果你胃寒,别放肆喝绿茶或其他有些新茶,要适量,容易伤胃。
 
  2.晚上喝浓茶
 
  都知道喝茶可以提神,还有人认为要想提神效果好,就要茶够浓。
 
  可是,肠胃感受很不舒服。茶叶中的咖啡碱既有使人产生兴奋作用,但也还会促使身体分泌胰岛素,从而可能出现低血糖,严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动,影响到食物的消化和吸收、大便干结甚至便秘。
 
  3.喜欢过量喝茶
 
  有人嗜茶如命,一天到晚把茶当成水来喝,但物极必反。过量喝茶容易引起“茶醉”,各种四肢乏力、心悸头晕。
 
  建议要适量,每天不要超过1200ML。
 
  4.习惯空腹喝茶
 
  空腹喝茶,也是伤胃的习惯。空腹的时候,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,特别新茶更明显,对胃形成刺激,很容易伤胃。
 
  如果是胃消化能力本来就弱的朋友,建议不要空腹喝茶了,如果想喝可以喝一些淡淡的老茶。
 
  5.酒后喝茶
 
  一般人总以为喝酒后再喝些茶能够解酒,事实上茶和酒一起饮用会伤身体,严重的还有可能患上胃溃疡。
 
  因为新茶的咖啡碱含量比较高,咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜,双重损伤,后果可想而知了。如果酒后需要喝茶的话,建议饮用淡的老白茶醒酒。
 
  6.胃溃疡者喝浓茶
 
  有溃疡病的人是绝对不适宜喝浓茶的,因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔,这样的后果非常严重,不仅不养生,还绝对是一大伤害。
 
  如果胃不好可以选择喝老茶,经过长时间转化后,茶性温和,不但养胃护胃而且不伤胃,不会对胃部产生刺激。
  爱护身体,是一件大事情。胃不好的茶友,不良喝茶的习惯,得改,且宜早不宜迟。
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