绿茶的功效和作用

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时间:12-14 10:48认证作者:佚名
  现在很多人都喜欢喝茶,喜欢喝绿茶的人更是不在少数。绿茶是我国主要茶类之一,属于不发酵茶,保留了很多鲜叶的天然物质,像茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素成分比其他茶类要多,它不仅清香可口,而且对人体还有养生的作用。它的功效不同于红茶、白茶、黑茶,它在消炎、提神、利尿、抗衰老方面有很好的作用。那么喝绿茶的功效与作用具体有什么呢?下面就去具体看一下吧。
  1、延缓衰老
 
  绿茶里含有一种名叫茶多酚的物质,具有很强的生理活性和抗氧化性,所以它可以有效的抗衰老,茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。
 
  2、抑制心脑血管疾病
 
  绿茶可以抑制心脑血管疾病,这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢,然而脂肪正是造成人体三高等主要原因,三高很容易造成心脑血管,所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。
  3、消炎止泻
 
  茶多酚有着非常明显的杀灭、抑制病毒的作用,在医学上人们已经将它运用在了治疗流感,痢疾等病症,效果非常好。
 
  4、美容养颜
 
  使用绿茶美容养颜,主要的方法是使用它来洗脸,这样可以起到控油和收缩毛孔的效果,可以防止皮肤老化,对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。很多护肤品搜运用了绿茶的成分,就像小编之前用来做面膜也是可以的,当然也可以泡澡。
  5、提神醒脑
 
  茶叶里含有一定的咖啡碱,咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋,促进神经中枢处于兴奋的状态,达到清心,提神的效果。
 
  6、保护牙齿
 
  茶叶属于碱性饮品,而且里边含有一定量的氟,可以减少人体对于钙质的吸收,所以它对于防止龋齿,保护牙齿都有很好的效果。像现在市面上很多牙膏都有绿茶的成分。
  当然世界上没有什么东西是可以包治百病的,甲之蜜糖,乙之砒霜,绿茶也有适宜人群和禁忌人群。
 
  适饮人群:有高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多的人。
 
  禁忌人群:肠胃不好者,经期、孕期、哺乳期女性,贫血、低血糖患者,醉酒的人,失眠、神经衰弱者。
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