大量喝红茶的坏处：
（1）会加重失眠
红茶是可以提神醒脑的，但是对于精神虚弱的人群，睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶，这样会使失眠症状加重。
（2）阻碍消化
喝红茶不要空腹喝，空腹喝会阻碍肠胃消化，严重的话会损伤肠胃，可以选择在晚饭后喝。
（3）引起缺铁性贫血
红茶里面有鞣酸物质，这物质会影响人体对食物中铁的吸收，如果是经期的女士们，饮用后，有可能引起缺铁性贫血的症状。
（4）孕妇不宜饮用
红茶中的茶多酚有解毒清热的作用。但孕妇喝了，容易小产，是不适宜喝的。
（5）会出现心悸恶心
喝多了红茶会消耗掉脂肪，出现心悸恶心的感觉。
红茶的饮用禁忌：红茶对于容易上火的人不适合喝，情绪激动的人不要喝红茶，由于红茶中的咖啡碱会让人兴奋。其次，哺乳期的女士喝红茶会抑制乳汁的分泌。
此外，红茶里有茶多酚，更年期女士喝红茶会影响睡眠，也有可能会使心跳加快。所以，更年期女士最好不喝红茶。而服药中的人群也不能喝红茶，红茶会降低药物的效果。最后，红茶属于偏温性，是暖胃作用，胃热的人群也不适合饮用。
红茶本身是保健养生的佳品，茶叶中含有诸多的有益物质，所以想要喝红茶有好处，那么大家要正确适量的饮用，并且根据体质选择。否则，不恰当的饮用红茶，只会只会出现不好的一面，因而我们要健康的品饮红茶，使得它发挥有利的功效。
