大量喝红茶的坏处:
(1)会加重失眠
红茶是可以提神醒脑的,但是对于精神虚弱的人群,睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶,这样会使失眠症状加重。
(2)阻碍消化
喝红茶不要空腹喝,空腹喝会阻碍肠胃消化,严重的话会损伤肠胃,可以选择在晚饭后喝。
(3)引起缺铁性贫血
红茶里面有鞣酸物质,这物质会影响人体对食物中铁的吸收,如果是经期的女士们,饮用后,有可能引起缺铁性贫血的症状。
(4)孕妇不宜饮用
红茶中的茶多酚有解毒清热的作用。但孕妇喝了,容易小产,是不适宜喝的。
(5)会出现心悸恶心
喝多了红茶会消耗掉脂肪,出现心悸恶心的感觉。
红茶的饮用禁忌:红茶对于容易上火的人不适合喝,情绪激动的人不要喝红茶,由于红茶中的咖啡碱会让人兴奋。其次,哺乳期的女士喝红茶会抑制乳汁的分泌。
此外,红茶里有茶多酚,更年期女士喝红茶会影响睡眠,也有可能会使心跳加快。所以,更年期女士最好不喝红茶。而服药中的人群也不能喝红茶,红茶会降低药物的效果。最后,红茶属于偏温性,是暖胃作用,胃热的人群也不适合饮用。
红茶本身是保健养生的佳品,茶叶中含有诸多的有益物质,所以想要喝红茶有好处,那么大家要正确适量的饮用,并且根据体质选择。否则,不恰当的饮用红茶,只会只会出现不好的一面,因而我们要健康的品饮红茶,使得它发挥有利的功效。