老人冬天多喝红茶可补充铁?

  在中国,有许多白叟从年少时就开端茶文化的熏陶,学会了品茶,年纪大了也就离不开茶了,每天不泡上一壶,总觉得退休日子单调无趣。近来,老是听隔壁家王大爷说:“人老了,越来越怕冷了,厦门温度刚好都觉得冷冰冰!”这一句话让在上班的茶艺师小玲上心了,她跟王大爷说:“王大爷,冬季您怕冷就得少喝茶,这样对身体才好!”
  冬季怕冷少喝茶?这个理论是真的吗?在美国一项研究试验中,研究人员选取了100位晚年人,每人只吸取6毫克铁,相当于医师规则的1/3,继续一个月今后,丈量他们的体温发现,参与试验的晚年人体温遍及下降了0.5℃摆布。这些被查询的晚年人70%都有喝茶的习气,而茶属于碱性物质,自身就会耗费人体内的铁元素,这能够也是晚年人体温下降的要素之一。
  试验结果表明:晚年人在冰冷环境中调节体温或保持体温的才能,与他们每天从饮食中吸取的铁元素多少有关。所以我们也主张一切怕冷的老爷爷、老奶奶们,冬季尽量少喝茶,多吃含铁丰厚的食物。如:黑木耳,紫菜,猪肝等。
  同时,我们主张白叟在吃正餐前可喝杯果汁或者服用100毫克VC,可可使非血性铁质被人体吸收量添加达四倍之多。因为,吃正餐时喝茶会削减铁质吸收量达60%,蔬果及谷类所含的非血质铁质,假如和维生素C一起吸取,可增强人体的吸收。
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