健康喝红茶,请做好这4件事

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时间:06-15 09:07认证作者:佚名
  对于喝茶爱好者来说,人们日常经常饮用的茶当然离不开红茶了。尤其是一些女士们以及胃寒的朋友们,往往对红茶更加青睐。不过你真的会喝红茶吗?下面请跟我一起看看喝红茶的四个注意事项,或许对大家有一定的帮助。健康喝红茶,请做好这4件事:
  1、新茶放置再喝
 
  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半锚点个月的新茶更应忌喝。
 
  2、先洗茶再品茶
 
  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
 
  3、切不可空腹喝茶
 
  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
  4、饭后消化再喝茶
 
  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
 
  红茶大家都喜欢喝,而且只有知道喝红茶的注意事项,才会让人喝得更放心,更健康。如果你不清楚这些小细节,很可能起不到红茶养生的效果。喝红茶时一定要注意新茶放置再喝、先洗茶再品茶、不可空腹喝茶、饭后消化再喝茶。因此,以后大家健康喝红茶,请做到这4件小事,这样的话你才会更好地发挥红茶的养生疗效。
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