秋燥喝白茶好吗

　　秋天很容易引起身体的燥热，就是人们常说的“秋燥”。“秋燥”的表现为口干舌燥、老想喝水，有的还会出现上火症状。最近小编的同事也有很多上火的，不是口腔溃疡就是嘴角起泡，而这时那就要注意下是不是肝火过旺了！

　　秋天是成熟、收获的季节，是为冬天的“藏”做准备的，所以秋季养生讲一个“收”字。除了用饮食调养、以润去燥的方法预防“秋燥”外，人们在起居方面也应该收敛神气，使正气内存。秋季要早睡早起，天亮时即外出锻炼。晚饭后要减少外出，以防“秋邪”。

 

 

　　养生专家认为，秋季喝热的白茶预防“秋燥”也是一种养生好方法。白茶中的茶多酚，就是扑灭肝火的消防员啦！茶多酚可以有效控制人体内的肝火，从而防止身体的燥热。“秋邪”季节，有人习惯畅饮事先晾好的冷白茶，还有人将茶水冰冻，以为这样既解渴又保存了茶的营养。其实，冷白茶并不解暑，反而会滞寒聚痰。其实，秋天喝热白茶最能够解渴。

 

　　白茶有很多很好的功效与作用，喝白茶正在慢慢的成为一种时尚。经欧美国家对白茶进行的深入研究发现，相比其他茶类，白茶的自由基含量最低，黄酮含量最高，氨基酸含量平均值高于其他茶类，白茶性凉，有健胃提神，祛湿退热的功效，具有杀菌、抗氧化、抗衰老的作用，秋天喝白茶，当然会体现出这些功效。

 

　　首先，白茶性寒，有很好的降火去燥功效，陈年老白茶去火功效尤佳，内火与肝火下降，体内的水分蒸发和肝部功能受抑制也能得到一定的缓解。

　　其次，白茶中含有丰富的维生素a原，人体吸收后会转化为维生素a，然后合成视紫红质，能预防季节性的眼部干涩转换为“干眼病”，同时白茶能抵挡住生活中的各类辐射，防止眼睛因为辐射而加重干涩的状况。

 

　　最后，白茶含有的丰富的二氢杨梅素等黄酮类天然物质能有效的保护肝脏，起到养肝护眼的作用。

　　老白茶除了口感价值，对慢性咽炎和伴有发烧症状的呼吸道感染，尤其是对感冒咳嗽效果明显。感冒初期，它是百发百中的好办法。在这人人“燥气”的天气里，白茶让你远离感冒。