霍山黄大茶属于黄茶类，很多人都喝过黄茶，但对霍山黄大茶不是很了解，也许只闻其名，不见其茶。霍山黄大茶茶中富含人体所需的营养物质，具有不错的保健功效。那么霍山黄大茶怎么喝？喝霍山黄大茶的好处是什么？
霍山黄大茶的冲泡步骤
1、水倒入开水壶，水温加热到90度。
2、玻璃杯冲泡方法，应先往杯里倒入开水，烫洗一下茶杯。
3、把4克左右黄茶放入杯里，按茶水比例倒入一并开水，浸泡20秒，再搁置2分钟可饮用。
4、陶瓷盖碗冲泡，可用热水倒入盖碗温杯，然后倒掉。
5、用茶匙将少量黄茶，拨入盖碗，倒入开水，盖上碗盖。
6、浸泡2-3分钟后，倒出即可品尝。
喝霍山黄大茶的好处
1、黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。
2、纳米黄茶能更好发挥黄茶原茶的功能，纳米黄茶更能穿入脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，将脂肪化除。
3、黄茶茶根的利用是用来按摩二扇门（无名指本节处）能使微量元素透入穴位，增强穴位磁场产生调节作用，增加脂肪代谢。
4、黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。
5、此外，黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，而这些物质对杀菌、消炎均有特殊效果，为其他茶叶所不及。
喝霍山黄大茶的注意事项
1、避免饭后随即喝茶
因为茶单宁会降低铁质吸收，饭中或饭后喝茶容易降低饮食中铁质的吸收，影响的比例可能高达65%。
2、不宜以茶配药
茶单宁会与某些药物产生沉淀作用影响药效，例如补铁剂、氟化恩菎类抗生素与四环霉素抗生素会被茶品中的单宁酸、生物碱所吸附，使得人体对此类药物的吸收减少。
3、避免热泡太久
单宁随时间越长释出越多，避免喝浸泡热水过久的茶，这就是不喝隔夜茶的道理。
4、冷泡茶
对咖啡因敏感者、孕妇、儿童、心脏病、溃疡患者不适合饮茶。但有研究显示，冷泡12小时后的茶汤，其咖啡因含量只有热泡5分钟的三分之一。若真想喝茶，不妨试试咖啡因含量较少的冷泡茶。
5、不宜作为运动后，或水分流失时的补充
茶具有利尿作用，不适合用来作运动后，或水分流失时的水分补充。
霍山黄大茶茶中上乘，滋味独特，保健功效突出，适合大众人群饮用。但喝茶讲究方法技巧滋味才更好喝。同时喝茶也要注意生活中的一些小禁忌。
