正确喝菊花茶养生方法

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时间:04-03 17:07认证作者:佚名
  很多花可以入药,也具有药理作用。最常见的就是制成花茶,而且花茶养生也逐渐的被广泛应用起来,比如喝菊花茶,菊花,性微寒,味甘、苦,归肺、肝经,具有提神醒脑、疏风清热、平肝明目、降压通脉的功效。那么,正确喝菊花茶养生方法是什么呢?
正确喝菊花茶养生方法
  正确喝菊花茶养生方法,不同的菊花茶养生作用:
 
  1、贡菊明目
 
  贡菊花朵色白稍带黄头,味道清香稍甜。寒性缓和,能很好的清肝明目,泡制时加入一些枸杞,是电脑族的护眼佳品。
 
  2、杭菊清咽
 
  杭菊花朵较大,泡开后花形漂亮。分为杭白菊和杭黄菊两种,杭白菊相对来说更甘甜。杭菊能清热利咽,在咽喉肿痛时可以适当多喝杭菊。
 
  3、滁菊降火
 
  花蕊金黄,花瓣晶莹,有“金心玉瓣,翠蒂天香”的美誉。滁菊有很好的疏散风热的效果,能很好的缓解嗓子发干、头昏等“热伤风”症状。
 
  4、野菊清炎
 
  野菊花朵小且黄,味苦,性微寒,能清热,消肿解毒。对缓解生疮、牙痛、口臭有很好的效果。但喝野菊茶可能损伤脾胃阳气,造成胃部不适,肠鸣等不良反应,所以一般情况下不建议饮用。
正确喝菊花茶养生方法
  正确喝菊花茶养生方法,哪些人不适合喝菊花茶?
 
  多人在喝菊花茶时喜欢加入冰糖,口感更好,但这种喝法并不是人人都适合的。比如有糖尿病或血糖偏高的人群,最好不加糖,单独饮菊花茶。脾虚、胃虚的人也不适宜加糖,因为茶太过甜腻,会使人口黏、唾液多,感到不舒适。因此,菊花茶以下几类人群最好少喝:
 
  (1)体虚胃寒的人
 
  菊花性凉,体虚、胃寒以及容易腹泻的人也不宜多喝,也不能长期大量饮用。另外,孕妇脾胃虚弱,免疫力低下,饮用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿健康。
 
  (2)过敏体质
 
  如果是过敏体质的人,应先泡一两朵菊花试试,如果没有过敏反应再多泡一些,但也不应过量饮用。
 
  (3)伤寒感冒者
 
  如果是由于着凉引起的伤寒感冒就不适合喝性凉的菊花茶了。菊花茶会刺激胃酸分泌,所以感冒并伴有咽喉炎的患者也不适合喝菊花茶。
正确喝菊花茶养生方法
  不同搭配的菊花茶饮:
 
  (1)枸杞菊花茶
 
  取菊花15克,枸杞20克,开水冲泡15-20分钟即可饮用。具有滋补肝肾、明目、清热的功效。可预防各种眼部疾病,还能抗衰老,防治高血压、冠心病。
 
  (2)菊花山楂茶
 
  取菊花、山楂各20克,用水煎或用开水冲泡,10分钟后即可饮用。长期喝菊花山楂茶,可以扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,并且有较好的降低血脂作用,尤其适合有冠心病、高血压、高血脂的人群饮用。
 
  (3)菊花槐花茶
 
  取菊花、槐花各15克,沸水冲泡,加盖焖10-15分钟即可饮用。可冲泡3-5次,当天饮完。有平肝降血压,软化血管的功效。特别适合有高血压伴动脉粥样硬化的人群饮用。
正确喝菊花茶养生方法
  菊花茶功效:
 
  1、清肝:菊花茶有解热作用,同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用。菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。
 
  如果用菊花水煎剂及水浸剂,对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒(PR3株)等均有抑制作用,可谓是功效多多。
 
  2、明目:常用电脑的上班族适合喝菊花茶,根据研究得出,菊花茶确实对保养眼睛有好处。
 
  3、利水:早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样,可以用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。
 
  4、祛湿:菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
正确喝菊花茶养生方法
  养生喝菊花茶叶需要正确的饮用,需要注意的是,无论是哪种菊花茶都不适宜长期大量饮用,需要根据人的具体情况选择,一般饮3-5天即可。因此,大家喝菊花茶的时候要特别注意,切勿大量饮用以免引起身体不适。
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