喝花茶有什么禁忌

  喝花茶也是有讲究的,并不是我们想喝就喝,或者喜欢什么就喝什么。我们大多数人只知道饮用花茶有保健养生的效果,却不了解花茶的特性。喝花茶也是需要根据体质选择的。那么,喝花茶有什么禁忌呢?
喝花茶有什么禁忌
  喝花茶有什么禁忌呢?喝花茶的禁忌如下:
 
  1、忌随意搭配
 
  花茶经常搭配喝可以发挥更好的养生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性质等,依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来,花茶混搭最好不要超过3种,且各种花茶中性质不能相冲。
 
  2、忌随意饮用花茶
 
  花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多,功效作用也各不同,一定要在饮用之前对花茶的功效做了解,再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。
 
  3、忌过度喝花茶
 
  花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效,配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整,过度饮用很容易适得其反。
喝花茶有什么禁忌
  4、忌空腹喝花茶
 
  早上起床时,忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。
 
  5、忌睡前喝花茶
 
  睡觉之前不要再喝花茶,一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶,如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分,晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。
 
  喝花茶有什么禁忌呢?根据自身体质选择花茶:
 
  市面上绝大多数花茶含有中药成分,它们的药性不同。性寒的花茶主要有金银花、菊花、苦丁花等,温补的花茶包括红茶、桂花、茉莉花等。不分体质喝茶,有可能带来不适。性寒的花茶饮用过多易伤脾胃,温补类的花茶饮用过多可能导致上火。因此热性体质的人可适量饮用性味偏寒凉的花茶,而虚寒体质的人适用性偏温的花茶。另外,搭配花茶时应尽量简化,如果不了解自己的体质,最好找中医看看,根据医生的指导饮用。
喝花茶有什么禁忌
  花茶的冲泡方法:
 
  1、花茶一般用带盖的玻璃杯、瓷杯或瓷壶冲泡并静置2-5分钟,让它释放出有效成分和花卉的独特芳香后就可饮用。但不适宜用紫砂壶冲饮。
 
  2、花草茶属无发酵茶类,且主要选用幼嫩无污染的花蕾、花瓣制作,冲泡时水温不宜过高,以水温80℃-90℃为宜。
 
  3、冲泡花茶不宜用保温杯,因为在高温和恒温条件下,花草茶中含有的多种维生素和芳香物质会迅速被破坏而减少,且泡出的花草茶色泽变深、味道变涩。在冲泡的过程中,壶及杯具要加盖密闭,减少香味的散失。
喝花茶有什么禁忌
  每一种花茶的药理作用都不一样,花茶有性寒的,也有性温的,因此我们喝花茶之前先看看自己是什么样的体质,然后根据体质去选择适合饮用的花茶,切记自己随便搭配饮用。
买好茶 上茶窝
买好茶 上茶窝 正品保障 品类齐全
查看

相关推荐

武夷岩茶品鉴宝典

武夷岩茶品鉴宝典

看了又看

喝金银花茶有什么功效
金银花茶怎么搭配喝
玫瑰传奇之金边玫瑰介绍及功效与作用
哪些人喝花草茶最健康有效?
常见的花茶种类和功效
花茶这样搭配喝对身体好
美容养颜喝玫瑰花茶
挑选玫瑰花茶的方法
各种菊花茶的功效与作用
如何通过喝花草茶,来轻松解决你的健康问题?
菊花茶冲泡后为什么会变绿?
女性夏季喝这些花茶既清热又养颜!
女性喝什么花茶减肥效果才好
女性喝这几款花茶好处多
喝花茶有什么禁忌,怎么搭配才好
选购花茶怎么挑选和保存
花茶什么时间喝才是最好的
喝什么花茶补肾
什么是金边玫瑰?金边玫瑰花茶怎么泡?
花茶的功效与作用搭配