洛神花茶可以泡几次
洛神花茶特别不耐泡,建议冲泡两次换一次花瓣,第一次冲泡时水温控制的稍低点,第二次稍高点。
洛神花茶的冲泡方法
方法一:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量。
(1)将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟。
(2)过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。
(3)如采用直接冲泡法,热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟,以让洛神花出味。
(4)不喜欢喝热茶的话,还可以等冲泡好后放入适当的冰块,另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮。
(5)洛神花茶宜在饭后饮用,可帮助肠胃消化,但肠胃虚冷的人,则不宜多喝。
(6)用洛神花60克加乌梅170克和山楂150克,水4500克,大火煮开后用小火焖30分钟,加入白糖适量(依个人口味)冰镇风味更佳,饮用时也可加入白兰地和冰块,适量饮用有益健康。
方法二:原料:洛神花、水1500ml、蜂蜜。
(1)取1汤锅,放入1/2的水,将洛神花放入以小火慢煮。
(2)水滚后捞去浮渣。
(3)取1汤碗,放入作法2,加入适量蜂蜜搅拌即可。
适用人群
有养颜、消斑需求的女性。夏天饮用,清爽酸味能增进食欲,消除暑热带来的疲惫。适用于中暑、喉咙发炎、高血压、酒醉等。
上述内容就介绍到这里。花茶一般冲泡2-3次即可,每日饮用量不可过多,适量饮用才能有利于身体健康,也不宜天天饮用。