天天喝大麦茶好吗

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时间:08-26 11:22认证作者:佚名
  大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦香,喝大麦茶不但能开胃,还可以助消化,还有减肥的作用,其功效是很多的额,营养价值很高。那么,天天喝大麦茶好吗?下面一起来了解看看。
天天喝大麦茶好吗
  天天喝大麦茶好吗?
 
  大麦茶营养价值高,只要适量合理的饮用,天天喝对身体是有好处的。不过,天天喝大麦茶也要根据个人情况来看,不是所有人都适合天天喝。尤其是胃不好和的人,不能天天喝,而且大家在空腹的时候不要去喝大麦茶,还要注意喝现煮的,隔夜的大麦茶就不要喝了。大家可以根据自己的身体情况,选择怎么去喝,这样才能更好的有利于身体健康。
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  喝大麦茶的好处
 
  说到大麦的好处,大家最熟悉的就是大麦能降血脂、降胆固醇。其实,大麦也是闷热的夏季里降暑效果很好的食物,它的降暑作用与绿豆粥差不多。但它的保健作用又比绿豆要综合,除了去火解暑外,还能保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病等,最重要的是,大麦是一种健康的粗粮,所以,体质比较弱的老年人在选择解暑食物时,最好常吃点大麦食物。
 
  在家里吃大麦,最好是煮粥或沏大麦茶。大麦粥和大麦茶有很好的止渴和利尿的作用,能帮老年人在夏季及时补充身体内的水分,并且能加快体内水分的新陈代谢,保证水和电解质的平衡,从而能减少中暑的情况。
 
  保持身材好饮料值得一提的是,大麦茶还经常作为女生维持好身材的健康套餐中的一员,皆因他不但富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质,而且还能去油、解腻,起到健脾胃、助消化的作用,长期坚持饮用,就能起到健康减肥的作用呢!
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  喝大麦茶的方法
 
  1、水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用
 
  2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。
 
  3、夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便秘,不然适量。
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  大麦茶禁忌人群
 
  1、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。
 
  2、习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者忌用。
 
  3、大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮用。
 
  4、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子。
 
  5、空腹的时候不宜喝大麦茶。
 
  6、隔夜茶不能喝。另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者隔了好几天的大麦茶就不要喝了,尤其对孩子的身体健康不利。
天天喝大麦茶好吗
  大麦茶功效虽好,但不是人人都适合喝,所以饮用大麦茶要根据个人情况选择,不适宜自己饮用的情况下最好不喝,以免对身体健康造成不利的影响。
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