玉竹茶怎么泡

 

　　泡玉竹茶的时候，一般用5-10克玉竹就可以，先将玉竹放到杯子里面，待水开之后，让谁玩稍微下降，再缓缓注入到杯子里面，焖一会即可以喝。

 

　　玉竹茶除了简单冲泡以外还可以搭配泡饮，在中草药中，最适合与玉竹搭配的非沙参、麦冬、熟地黄莫属了，这些药材可以分别与玉竹搭配，也可以同时与玉竹搭配，泡水饮用都能起到清热止渴的作用，可用于治疗干燥症。

 

　　玉竹还可与枸杞、山楂、百合等药食同源之物，搭配不同的食材，可起到不同的作用。总的来说就是，想要治疗什么，就要选择合适的中草药搭配。

 

　　因玉竹具有很好的保健功效，所以玉竹泡水喝也称得上是一大养生方了。玉竹泡水喝可补气养血、补虚损、养五脏，更能缓解因肺热所引起的津少口渴、食欲不振、胃部不适等，还可镇静安神，促进睡眠。

 

　　于女性来说，将玉竹泡水喝还可以滋阴养颜，使得面色红润并改善肌肤粗糙的问题，如皮肤有慢性炎症，还能让肌肤恢复光滑如初。

 

　　玉竹是食补的上品材料，但是也不是每个人都可以泡茶饮用，要视个人情况而定。脾虚便溏、痰湿内蕴的人群不适宜食用玉竹茶。腹泻（寒性）、胃胀、不爱喝水和痰多的人群也不适宜食用玉竹茶。另外，饮用时要注意用量，不可过量泡饮。