喝柠檬草有什么好处

  柠檬草可以泡水喝,本身有一定的功效,所以泡水喝对身体的好处很多。而且柠檬草泡茶喝适宜多数人群饮用,禁忌比较少。那么,喝柠檬草有什么好处?下面一起来了解看看。
喝柠檬草有什么好处
  喝柠檬草有什么好处?
 
  1、提神解乏情绪低落、心情不畅时可以喝杯柠檬草茶能够提振精神,驱散忧伤,消除疲劳感。
 
  2、调理肠胃柠檬草能够去腻,具有健脾健胃、促进消化、消除胃肠胀气的功效,腹胀腹泻、食欲不佳时喝上一杯非常有益。
 
  3、清热解毒柠檬草茶有助于发汗,可用于防暑降温,并能够缓解感冒引起的头痛、发热等症状。
 
  4、减肥柠檬草茶有助于肠道内脂肪的分解,对于减肥很有帮助。
 
  5、润肤养颜柠檬草茶能帮助消除皮肤水肿,调节油脂分泌,滋润肌肤。
喝柠檬草有什么好处
  柠檬草怎么泡水喝?
 
  1、热水冲泡,用热水温热茶壶、茶杯,之后将其沥干。
 
  2、取出3-5g柠檬草,装入温过的壶中,缓缓注入500ml的滚水,柠檬草香随之飘散开来。
 
  3、放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟,第三次大约要静置10分钟。
 
  4、将柠檬草取出,以免浸泡过久让茶汤变涩,而且适时取出,可以让下次回冲时仍有香气。
 
  5、如果先放入滚水,再放入柠檬草,能保有柠檬草茶的颜色,也比较耐泡。
喝柠檬草有什么好处
  柠檬草茶可以天天喝吗?
 
  柠檬草茶是可以经常喝的,但是不要天天喝,要看自己是什么体质,因为这类花茶通常都是比较寒性的,而本身脾胃较虚的人最好不要喝太多。
 
  以上内容就介绍到这里。喝柠檬草茶的好处很多,但是也不宜多喝,一次饮用量不能过多,并且不适宜天天喝,只要健康合理的喝柠檬草茶对身体健康才有好处。
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