一杯茶是静心的方法，集中精神到茶的余韵中，顿时感觉到茶的香气，茶的灵气，茶水慢慢的渗入身体，协调了自己的内心，专注于茶汤，随着茶的起起伏伏，如同自然呼吸一般，有吞天吐地的气势，汲星辰日月的精华，味道也随心而动，茶是饮茶人内心的反映，心绪会影响茶的味道，饮一口茶，便知茶比自己更加了解自身的心境。
品一杯茶，往往会透过茶瞥见世界的一角，茶接受阳光雨露的滋润，也收到风吹雨淋的洗礼，茶中之水，不只是茶与水的交汇，更是众多生命的光辉，映出了山峦的险峻，飞禽的孤傲，走兽的狂野，容纳了所有于一杯水之中。也仿佛开启了另一个世界，在现实之外任人驰骋，乐趣更甚。
适度的给自己生活留一点空白，让沉默给自己储蓄能量，闭上眼睛，打开全身的脉络，调息自己的身体，让自己与自然融为一体，独坐窗台，静享一盏茶的时间，感悟人生的沉浮苦味，感受生活的酸甜苦辣，放下自在......
