01、喝茶就是修行
我们周围许多人每天都在泡茶，知道自己在泡茶，但却不等于我们在泡的时候念念分明。
这是混淆了修行的“正念”与我们平时的“觉察”概念。正念一定要是有意识的觉察、活在当下及不做判断。
因此，泡茶时不可胡思乱想，或者麻木、重复地进行动作。且不论你多么熟悉这道茶、惯用的茶具，每次泡茶时都要保持一份恭敬心。
02、以茶入道
择茶、冲水、洗杯、倒茶、闻香、品茶……泡茶时，把心静下来，集中精神，尽量把动作放得轻巧、缓慢，保持正念的状态。
投茶，了知你正将茶叶投入盖碗中；
提壶，了知你的手正握住水壶把手；
注水，了知你将壶中的水倾入了盖碗中；
水动，了知茶叶与水正在交融……
不要失去正念，不要让任何一个最细微的动作滑过去，心中要时刻了了分明。
一位禅师说：端起茶杯来，要有和爱人会面时欢喜、期待的心；轻轻放下茶杯时，要有和爱人离别时不舍和缠绵的心。
这和人生的道路一样，很多人喝玩茶很粗鲁，谈恋爱失败不是不舍和缠绵，而是“把茶杯都打破”。这就没有进入人生的境界，人生的境界是取决于内在的选择。
03、茶汤中寻找安顿的方式
在整个冲泡的过程中，所有的一切都围绕一杯茶而存在，泡茶人身心合一、人茶合一。
“流华净肌骨，疏瀹涤心源”。
我们减掉了心中所有的杂思，摆脱了各种意识、各种境对我们的影响，我们的思维前所未有的清醒，我们清楚地知道自己在做什么。有限的生命在当下，无疑被放大了。
修行前，我们在泡茶，修行后，我们了了分明自己在泡茶。浮世如何？至少在当下，我们安顿了自己，做主了自己。
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