春困，也叫春倦，当气候日渐转暖时，有些人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。据悉，一年一度的“春困综合症”，目前正在全球范围内爆发，一旦浸染该症，即使在白天，上眼皮和下眼皮也会呈暧昧胶着状态。
症状表现：在春日精神恹恹、瞌睡连连，整个人变得反应迟钝、行为怠惰。
更有甚者，闻暖风花香，生微醺醉意，贪枕梦、乏气力，意志薄弱、斗志全无。
易感人群：广大上班族和学生群体
“春困”并非时代病自古就有特“困”生
说到“春困”，古人也深受其害。
一生作诗近万首的文豪陆游，也会提笔就困：“折简亦思招客醉，不堪春困又成眠”；
以宫体诗见长的王建，曾鲜活地描画了一位睡意上涌，不顾个人形象的任性小宫女：“春来睡困不梳头，懒逐君王苑北游。”
还有“困”出了风格和境界的白居易：“春被薄亦暖，朝窗深更闲。却忘人间事，似得枕上仙。”
可见，“春困”绝非时代病。
有人为了消除“春困”，特意延长睡眠时间，但其实春困不能靠多睡来解决。
一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，过度睡眠反而会使大脑皮层处于抑制状态，反而加重“春困”的感觉。
而关于午睡，睡姿以仰面、时长以20~30分钟为宜。
饮茶纾解春困是传统。
在古代，茶因其醒神之效，有“不夜侯”这一雅称。
北宋才子秦观，因春困消极怠工，多亏好友赠茶，才提升了校书效率，这件事被他写入《次韵谢李安上惠茶》里：“故人早岁佩飞霞，故遣长须致茗芽。寒橐遽收诸品玉，午瓯初试一团花。著书懒复追鸿渐，辨水时能效易牙。从此道山春困少，黄书剩校两三家。”
平日闲暇时刻，啜饮一杯茶，可使自身精神、情志、气血也如春日一般舒展畅达、生机盎然。
图：芒嘎拉
图：芒嘎拉
