红茶生姜加蜂蜜的功效,有效预防感冒!

  从古至今,具有发汗、健胃功能的生姜就常被应用于中医治疗当中。味甘性平的蜂蜜有着滋阴润燥、补虚润肺的功用。而汤色红亮、馥郁芬芳的红茶,不仅能够御寒暖身,还有着防治流感病毒的积极效果。在天气渐冷的秋冬时节,饮用此款生姜蜂蜜红茶,十分有利于身体健康,那红茶生姜加蜂蜜有些什么功效呢?
红茶生姜加蜂蜜的功效
  生姜蜂蜜红茶的功效
 
  红茶生姜加蜂蜜可有效抑制咽喉疼痛和咳嗽,改善感冒初期的症状;并能够提高体温,十分适合经常手脚冰凉的人;还可增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促进排泄因饮食过量而囤积的废物,可达持续减肥的效果。
 
  1、抗氧化
 
  长期喝生姜蜂蜜红茶,能够提高身体内的抗氧化水平,同时起到了很好的护肤作用,快速清除自由基,能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用;
 
  2、淡斑、美白的作用
 
  生姜蜂蜜红茶长期坚持服用话,能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用,可以是老年斑起到变浅、变小的作用,建议女性可以长期服用;
红茶生姜加蜂蜜的功效
  3、促进消化
  
  一般在餐后的时候可以喝一杯生姜蜂蜜红茶,能够起到很好的增强肠蠕动的作用,同时也能够起到防止便秘的作用;
 
  4、增强体质、预防感冒
 
  生姜蜂蜜红茶能够起到很好的清除体内毒素的作用,同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用,因此平时可以多喝一些。
 
  5、减肥
 
  生姜蜂蜜红茶的作用对于想快速减肥,又觉得有困难的女生来说,可以说是福音。从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。
红茶生姜加蜂蜜的功效
  生姜蜂蜜红茶的做法
 
  材料:生姜适量、红茶5g、蜂蜜适量、热开水500ml
 
  步骤:
 
  1.将大约1/4匙的姜末放入已温过的茶壶里。
 
  2.注入少许热水搅拌使其溶解,将1~2片生姜放入茶壶,再将约5克茶叶放入茶壶中。
 
  3.将350毫升沸水迅速且大水量倒入茶壶中,盖上壶盖,焖3分钟。
 
  4.时间到后,轻轻搅拌茶汤。
 
  5.将茶汤注入茶杯中,可根据喜好添加适量蜂蜜。
 
  小贴士:
 
  1.生姜要清洗干净。
 
  2.姜汤和茶汤的比例可根据个人喜好决定。
 
  3.在生姜红茶汤中加入蜂蜜时,要注意茶汤温度。太烫的水会使蜂蜜产生酸味,并会使其中的酶类物质和维生素C遭到破坏和损失。
 
  4.生姜蜂蜜红茶要趁热饮用。
红茶生姜加蜂蜜的功效
  注意,红茶、生姜性温,有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友,不宜过多饮用生姜蜂蜜红茶。如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量。一天饮用2至6杯就好,最好饭前饮用,饭后根据个人喜好也可以喝至于冲泡次数,也以个人口味,可以一天一包到两包茶,姜也可随个人加减。
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