柠檬红茶的作用,柠檬红茶——最佳搭配

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时间:07-08 14:55认证作者:佚名
  口感略苦涩的红茶,加入柠檬后,可以中和苦味,使得味道清新。柠檬富含维他命C,可以增强人体免疫系统,红茶内含有很多的营养成分,那柠檬红茶有哪些作用呢?具体如下!
柠檬红茶的作用,柠檬红茶——最佳搭配
  柠檬红茶的作用
 
  1、增强铁吸收
 
  柠檬富含丰富的维他命C,以及维他命B6、铁、镁、钙等元素。
 
  日常食用柠檬能够保证身体所需,增强免疫系统。将柠檬加入茶汤,还有另一个重要目的。众所周知,茶叶会影响体内铁元素吸收,而柠檬则能促进铁的吸收。还有的是,柠檬不会影响红茶的营养成分,两者还能促进人体营养吸收。
 
  2、抗自由基
 
  红茶和柠檬都含有抗氧化成分,帮助身体抵抗自由基。红茶中的茶黄素,柠檬中的维他命C,共同清扫体内的自由基,进一步帮助抵抗神经性疾病,比如帕金森或者阿兹海默症。这些抗氧化成分还能抵抗动脉硬化、肾结石、心脏病。
 
  3、减脂美体
 
  红茶富含刺激性的咖啡因,通常有减少食欲的特征。而这,也能够帮助你控制摄入,减少热量和脂肪,最终避免你变得肥胖。
 
  红茶中的儿茶素还能减少你的身体吸收脂肪,任何减少脂肪摄入的成分都有助于减肥。避免食用牛奶、糖、奶油,你能够减少摄入大量卡路里,一定会对减肥有帮助。
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  3、清理身体内的毒素
 
  咖啡因和柠檬汁都含有利尿物质,加快身体排除毒素,尤其是感染病毒性感冒时。然而,生病吃药期间,喝柠檬红茶,要遵照医生嘱咐,因为咖啡因可能会影响某些药物的效果。
 
  4、缓解喉咙不适
 
  蜂蜜柠檬红茶是治疗感冒喉咙不适的最佳良药。咖啡因缓解疼痛,柠檬排出毒素,蜂蜜舒缓喉咙。一天两杯蜂蜜柠檬红茶能够帮助你快速缓解疾病症状。
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  柠檬红茶的做法
 
  1、材料
 
  柠檬半个;蜂蜜适量;红茶包3至4个。
 
  2、做法
 
  (1)、把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水,然后再注入开水泡茶。
 
  (2)、柠檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。
 
  (3)、泡4-5分钟左右,然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味,或者等茶凉一点再加,会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片,那就更好看,更好喝了。
柠檬红茶的作用,柠檬红茶——最佳搭配
  以上就是柠檬红茶的作用,综上所得,红茶是全世界最受欢迎的饮品,在红茶中加入柠檬是一种非常适宜的搭配,经常喝具备很多的功效,但是要适量!

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