红茶营养价值及功效,红茶含大量维C!

  近些年来,随着人们对养生的认识,更多人学习养生之道,喝茶就是最常见的养生方法,今天就给大家介绍下红茶的营养价值和功效!
红茶营养价值及功效,
  红茶的营养价值
 
  1、蛋白质:红茶中茶氨酸的含量和氨基酸总量位于各茶类的第二位,但是红茶中还含有少量的游离氨基酸。
 
  2、碳水化合物和脂肪:茶叶中的碳水化合物多为多糖类,能在沸水中溶出的多糖仅占茶叶可溶物的4%~5%,属低糖饮料,红茶脂类含量一般不超过3%。
 
  3、维生素:红茶中含有大量的维生素C,含量仅次于绿茶。
 
  4、矿物质和微量元素:红茶中含有丰富的钙、铜、钠、磷和锌等矿物质和微量元素。
红茶营养价值及功效,
  红茶的功效
 
  1、提神消疲
 
  由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更加敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
 
  2、生津清热
 
  夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
红茶营养价值及功效,
  3、利尿
 
  在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
 
  4、消炎杀菌
 
  红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
 
  5、解毒
 
  据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,无疑是一则福音。
红茶营养价值及功效,
  虽然红茶是一种非常好的茶叶,内含有的成分都是我们的身体所必需的,但是红茶却不是所有的人都适合饮用的,所以建议大家一定要按照自己的体质饮茶!
买好茶 上茶窝
买好茶 上茶窝 正品保障 品类齐全
查看

相关推荐

祁门红茶营养价值

祁门红茶营养价值

英德红茶的不适宜人群!

英德红茶的不适宜人群!

看了又看

野生古树红茶的功效,这5个功效很显著!
云南野生红茶功效作用,有提神消疲等作用!
古树红茶功效与作用,能保护眼睛!
喝英德红茶的好处,7个好处了解一下!
英红九号有什么功效?有抑制肥胖等功效
柠檬红茶有什么作用?这5个功效不错!
工夫红茶功效,这些功效让人情有独钟!
英德红茶好处,细数英德红茶6大好处!
英德红茶利尿效果是如何实现的?
川红茶的功效与作用,有暖体抗寒等功效!
春季喝红茶的好处,对身体有7个好处!
红茶加生姜泡水功效,有利于身体健康!
滇红有什么功效?这些奇妙养生功效要知道
正山小种茶的功效与作用
正山小种红茶的功效与作用禁忌
祁门红茶的功效与作用及禁忌
喝红茶可以去湿气吗
女性喝红茶有什么好处
金丝滇红七大功效,每个功效都很强大!
喝古树红茶的好处,古树红茶的适宜人群!