红茶是属于全发酵的茶类，通过发酵使茶叶一改原本的“寒性”从而变得甘温。红茶的茶汤红亮而且比较的艳丽，口感甜润，真的是别有一番滋味，当然的，在我们的身边很多的人都喜欢用红茶泡脚，那有什么好处呢？相关的介绍如下！
红茶泡脚的功效
常饮用茶，不仅有减肥，抗氧化等等功效，用茶叶来泡脚也可以起到去除脚臭，消除疲劳，用茶叶泡过脚，脚部会感觉非常清爽，也有助于睡眠。茶叶也比较便宜，随处都能买到，不失为保健佳方。
红茶泡脚的方式
取少量茶叶，按平时饮用量取用即可，不用过多，用开水泡开。温水一盆，以脚部能适应略高温度即可，将整杯茶水连茶叶一起倒入盆中，放入脚，浸泡约20分钟，中途感觉水凉可再加热水。
红茶泡脚的注意事项
尽量用第一泡的茶水来泡脚，三泡之后茶叶再无可泡质地，之后再用此茶叶来泡脚，无任何功效
红茶的功效与作用
1、提神消疲
红茶含有的咖啡碱成分，对人体神经中枢有兴奋作用，能振奋人的精神，有消除疲劳的作用。
2、生津清热
红茶含有大量的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等，能和口涎产生化学反应，剌激唾液分泌，有生津清热之功效。
3、利尿
红茶中的咖啡碱、芳香物质，作用于增加人体肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率，从而增加尿量，有利于及时排出体内多余的盐分、有害物等。
4、消炎杀菌
实验表明，红茶中的多酚类化合物、儿茶素等，能使蛋白质凝固沉淀，抑制和消灭病原菌，具有较好的消炎杀菌功效。
5、解毒
红茶中所含茶多碱成分，能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，经常饮用红茶，有助于排出体内的毒素。
6、强壮骨骼
相关调查证明，红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的作用。每天坚持饮用1小杯红茶，坚持数年强壮骨骼效果明显。
7、抗衰老
研究结果表明，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等，对心脏特别有益。
8、养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成的，不仅不会伤胃，反而能够养胃，能消炎、保护胃黏膜，对溃疡也有一定的治疗效果。
9、舒张血管
研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，能够增加血管的舒张度。常人遭受刺激后饮用，能有效缓和紧张的情绪。
红茶的泡法与技巧
1、选好茶叶
质量好的茶叶才会泡出好喝的茶，所以在选用茶叶的时候也需要一定的技巧，在冲泡的时候还要保持茶叶的纯净，冲泡一杯红茶的份量，约需一个茶包、一茶匙或3公克的茶叶。
2、水质好
一般来说，天然的山泉水是最适合用来泡茶，用山泉水冲泡红茶，能够引发红茶内蕴的香气。
3、茶具好
冲泡一壶好的茶，必须要选择适合的茶具搭配，一般情况下都会采用紫砂茶壶进行冲泡，而像功夫红茶、小种红茶和袋装红茶这些可以使用白瓷杯饮法。
4、时间（2至3分钟）
放入茶叶，注入开水，然后将壶盖盖上，让红茶的味道和香气能够充分地在热水中释放出来，浸泡约2至3分钟，直至茶叶展开，沉在壶底，即可享用。
5、水温（90至100度）
冲泡一壶好的红茶，水温也是其最重要的一个技巧，水温维持在90至100度，与此同时，将茶杯和茶壶用热水烫过，这叫温壶（杯）。
总之，红茶的营养价值非常高，内含有众多的营养成分，因此，这样的茶叶用来泡脚好处也是很多的！
