红茶喝了有些什么副作用

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时间:09-25 01:12认证作者:佚名
  茶中影响睡眠的成分主要是咖啡因
 
  红茶的咖啡因含量比绿茶还高,这是因为红茶属于完全发酵茶,绿茶属于不发酵茶。茶叶在发酵的过程中叶子的结构会发生改变,其中的咖啡因更容易渗入水中,另外红茶冲泡的温度比绿茶高,浸泡的时间也比绿茶久,所以红茶的咖啡因含量更高。有睡眠问题的朋友下午3点以后尤其是晚上要少喝或不喝红茶,这不仅是因为咖啡因会让人神经兴奋,还因为咖啡因有利尿作用,喝多了晚上起夜多,睡不好觉。
红茶喝了有些什么副作用
  民间一直流传着这样一种说法——“绿茶伤胃,红茶养胃”
 
  事实是,茶叶中的茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,尤其在空腹的情况下刺激性更强。绿茶中的茶多酚含量较高,对胃的刺激会明显一些,而红茶是经过发酵烘制而成,其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应,含量明显减少,相对于绿茶来说对胃的刺激性也就更小了。红茶的多酚类化合物虽然降低了,咖啡因含量却升高了,而咖啡因也刺激胃,所以“红茶养胃”的说法并不严谨。另外,胃不好适合喝红茶的观点也是错误的。对于胃酸过多的人,红茶中的咖啡因不利于控制胃酸,反而可能造成身体不适。
 
  红茶泌尿结石的人不能喝
 
  茶叶中含有草酸,大量的草酸容易和泌尿系统排出的钙结合,形成草酸钙沉淀,也就是所说的结石。红茶中草酸含量较高,所以对于一些草酸钙结石的患者,最好少喝红茶。
红茶喝了有些什么副作用
  红茶高血压患者能不能喝
 
  有研究发现,适量喝红茶可能轻微升血压,不过这种影响只是一时而非长久。此外,也有研究发现,与不饮茶者相比,坚持喝红茶可显著降低血压,所以高血压患者可以喝红茶,但不要喝太浓的。
 
  儿童来说,喝茶需谨慎
 
  茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质,以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素,这些物质虽然对孩子的生长发育有益,但6岁以下孩子发育还不太成熟,茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易使中枢神经系统产生兴奋作用,可能造成心跳加快、体力消耗过大,对于自我调节功能较差的小孩,有潜在扰乱其生理功能的风险。晚上喝茶还容易使儿童出现失眠、尿频等问题,同时影响睡眠质量,不利于儿童正常生物钟形成。另外,茶叶中的鞣酸成分会抑制儿童对蛋白质及钙、磷等元素的吸收,不利于生长发育。所以,不建议父母给6岁以下孩子喝茶。
 
  对于6岁以上孩子,父母可根据其不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶给孩子喝,切记一定不要喝太浓的茶,且尽量在白天饮用,因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。
 
  需要提醒的是,有些茶叶性偏凉,喝多了易致孩子消化不良,尤其对于体质偏寒的孩子,喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同,适宜饮茶的量也不同,如北方地区比较干燥,多喝点茶能给身体补充更多水分,也能清燥祛火。父母还应根据不同季节为孩子选择不同品种的茶叶。夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶;春秋季节可以选择花茶,如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等;冬季喝点铁观音、红茶等发酵类茶。
红茶喝了有些什么副作用
  喝红茶的方式
 
  1、茶叶
 
  茶叶应避免潮湿高温,不可与清洁剂、香料、香皂等共同保存,以保持茶叶的纯净;冲泡一杯红茶的份量,约需一个茶包、一茶匙或3公克的茶叶。
 
  2、水质
 
  水龙头流出的自来水,富含充分空气,能引发红茶内蕴的香气。
 
  3、茶具
 
  红茶芬芳的味道,必需用适当的茶具搭配,来衬托出红茶独特的优美。玻璃茶具是首选。
 
  4、温度
 
  将适量的茶加入茶壶中,再立刻注入沸腾的开水。水温宜维持在90至100度的水温,在此同时,将茶壶与茶杯用热水烫过,这道手续称为温壶(杯)。
 
  5、时间
 
  放入茶叶,注入热水,将壶盖盖上,使红茶的香气与味道能充分的在热水中释放出来。叶片细小者约浸泡2至3分钟,叶片较大则宜闷置3至5分钟,当茶叶绽开,沉在壶底,并不再翻滚时,即可享用。
 
  红茶的最佳存储环境:干燥、低温、避光
 
  先来说说干燥,干燥是存储红茶最基本的一项条件。如果把红茶放置在潮湿的地方,水分也会慢慢渗入红茶中。红茶就会分解有机物,细菌也会乘机繁殖。如此,红茶不仅会容易丧失营养物质,发霉变质是一定的。
 
  再来说说低温,高温环境和潮湿环境一样,会加速红茶的化学反应,促进其中的有效成分的分解,影响其中的内含物质。所以,红茶的报讯一定要选择低温环境。
 
  最后来说说避光这一项,阳光的直接照射会使得红茶的色泽、味道以及内含物质发生变化。所以存放时一定不要放在透明的容器当中,而是要选择不透明的茶叶罐,放置在阴凉处保存。
 
  过期红茶的副作用
 
  1、造成腹泻
 
  假如保存不恰当,茶叶会发霉、变质,发霉可能变质的茶叶,渗透出霉菌毒素,假如喝变质的茶叶,会呈现腹泻、吐逆等症状。
 
  2、引发疾病
 
  逾期可能变质的茶叶,内里含有营养物质很少,口感、汤色会产生变革,假如过量饮用逾期茶叶能会呈现中毒的环境,会造成突发性疾病。
红茶喝了有些什么副作用
  3、中毒
 
  假如逾期的茶叶是口感、汤色变差,逾期的茶叶很轻易与氛围产生回响,短时刻内会发生微生物,会有大量的有毒物质,这些有毒物质会对人体的呼吸可能神经体系等会有影响的。
 
  4、损害健康
 
  茶叶逾期往后会变得潮湿,霉菌滋生,喝逾期的茶叶,茶叶含有的营养元素是很少,是会对人体有害的物质会增多。

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