大量喝红茶的坏处,简述大量饮用红茶的危害!

首页> 红茶 > 红茶知识
时间:07-11 16:48认证作者:佚名
  红茶是一种内含有很多营养成分的茶,正常饮用的话红茶的好处是很多的,偶尔喝更是能强生健体,但是如果长期喝或者喝的太多也是有坏处的,具体如下!
大量喝红茶的坏处,简述大量饮用红茶的危害!
  大量饮用红茶的坏处
 
  1、加重失眠
 
  红茶是可以提神醒脑的,但是对于精神虚弱的人群,睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶,这样会使失眠症状加重。
 
  2、阻碍消化
 
  喝红茶不要空腹喝,空腹喝会阻碍肠胃消化,严重的话会损伤肠胃,可以选择在晚饭后喝。
 
  3、引起缺铁性贫血
 
  红茶里面有鞣酸物质,这物质会影响人体对食物中铁的吸收,如果是经期的女士们,饮用后,有可能引起缺铁性贫血的症状。
 
  4、出现心悸恶心
 
  喝多了红茶会消耗掉脂肪,出现心悸恶心的感觉。
大量喝红茶的坏处,简述大量饮用红茶的危害!
  喝红茶浓茶的坏处
 
  1、浓茶毁肾
 
  浓茶含较高的氟,常喝浓茶会损害肾脏。因为,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量会明显增多。引发“茶叶型氟中毒”。
 
  此外,茶叶中也含有形成结石的物质,经常喝浓茶的人要注意自己是否患有肾结石。
 
  2、浓茶毁胃
 
  浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等,会刺激胃壁细胞,导致胃酸过多。长此以往,胃黏膜会受到刺激和损害,造成炎症、充血、水肿、糜烂,甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。
 
  3、浓茶毁血管
 
  老年人的血管脆弱,清淡的绿茶有利于高血压病的治疗,但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。饮用浓茶,会增加血容量,在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。这些对心脑血管病人来说,有时候非常致命。
大量喝红茶的坏处,简述大量饮用红茶的危害!
  4、浓茶毁骨
 
  浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收,又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用,导致体内缺钙,易诱发骨中钙质流失,天长日久,便会出现骨质疏松症,容易发生骨折。
 
  5、浓茶毁睡眠
 
  浓茶会导致失眠这个我们都知道,茶叶中含有2%~5%的咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。
 
  6、浓茶毁营养
 
  浓茶中所含鞣酸也多,会阻碍人体对铁的吸收,表现为缺铁性贫血,还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合,导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾等重要营养的流失。
 
  7、浓茶毁药效
 
  茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化,一般认为,服药2小时内不宜饮茶。
大量喝红茶的坏处,简述大量饮用红茶的危害!
  总而言之,合理饮用红茶有很多的养生保健作用,但是喝红茶最主要的是喝的方式要正确,所以建议大家喝红茶一定要注意方式方法,最主要的是合理饮用,不要喝浓茶!

随机推荐