滇红茶，制作采用的是优良的云南大叶种茶树的1芽2、3叶，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工序制成而成。其身骨重实，色泽均匀，冲泡后汤色红鲜明亮，金圈凸显，香气鲜爽，滋味浓郁，叶底红匀鲜亮，深受爱茶人的青睐，那喝滇红茶可以减肥是吗？相关的介绍如下！
喝滇红茶可以帮助减肥
喝滇红茶可以促进运动时脂肪的新陈代谢，特别是在饮用后在步行或做有氧操等运动更能加速新城代谢的活跃度。在饮用时不用买太昂贵的红茶也不必饮用太浓的红茶，也可以在进餐时候喝茶还能防止摄人过多的脂肪，达到减肥瘦身的目的。
滇红的营养成分
滇红主要营养成分有茶黄素、茶多酚、儿茶素类、茶氨酸等多种有益物质，对身体健康有着积极的作用。
滇红的主要功效
1、抗氧化
滇红茶中的茶多酚可以有效清除人体中导致衰老的自由基，因此经常饮用滇红能延缓细胞的衰老，保持青春常驻。
2、利尿消肿
滇红茶中的咖啡碱可促进肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率，促进尿液的产生，有利于排出体内的尿酸、过多的盐分以及其他有害物质，对缓和心脏或肾炎造成的水肿有积极作用。
3、提神消疲
滇红中的咖啡碱能有效刺激大脑皮层，促进人体精神集中、反应敏锐。同时，还能强化心博，加速人体的血液循环与代谢速度，对于减轻人体的身心负荷有很大的帮助。
4、滋养眼睛
滇红中富含胡萝卜素，胡萝卜素在脏器的作用下可以转变成维生素A，维生素A具有滋养眼睛、预防夜盲的作用。
5、降脂消食
滇红中含有维生素、氨基酸、咖啡碱等成分，它们能够共同作用调节脂肪代谢水平，常喝滇红，能帮助人体去油腻、促进消化以及调养肠胃。
滇红茶的香味由来
1、萎凋发酵阶段
在萎凋发酵阶段中，某些醇类的氧化，氨基酸和胡萝卜素的降解，有机酸和醇的脂化，亚麻酸的氧化降解，糖的热转化等，都会产生很多新的香气物质。因此，在萎凋发酵这个阶段，香气物质会增加许多。
2、干燥阶段
由于高温的原因，低熔点的香气物质大量挥发，剩下的是一些高熔点的芳香物质，如醇类，醛类，酯类等。芳香物质到发酵阶段的组成和数量，都达到了高峰，当发出浓郁香气时及时停止发酵，可获得高香茶。制茶师傅能否控制发酵程度，掌握住芳香物质的熔点，也成为评判技艺高低的标准。
综上所述，滇红茶是红茶中的精品，这样的茶叶适宜饮用是可以减肥的，但也只是有辅助作用喔！
