红茶冲泡第一遍能喝吗

 

　　现在种茶的时候为了灭虫会撒农药，为了安全卫生，第一泡的茶通常只泡几分钟，将茶上残留的农药还有其他杂质洗掉，所以称为“洗茶”，再加水泡第二次，这时候的茶已经有了茶的芬芳，正是喝的好时候。

 

 

　　1、茶杯注入8成满的热水；

 

　　2、沿着杯壁缓缓放入茶包，使整个茶包浸泡在水中；

 

　　3、盖上小杯盖，焖1-2分钟左右（可根据个人口味适当的延长或缩短焖的时间，如果喜欢口感较浓的，可多4分钟左右，喜欢口味淡一点的，焖一分半钟左右即可）；

 

　　4、将茶包在水中摇一摇，使红茶浓度均匀分布，然后轻轻拎出茶包。

 

　　1、将新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸；

 

　　2、注入正滚沸的开水，以渐歇的方式温壶及温杯，避免水温变化太大；

 

　　3、谨严斟酌茶叶量，冲泡浓茶，每人用1茶匙的量(约2.5g的茶叶量)，但是想要泡出好红茶，建议最好以2杯的红茶叶量(约5g)来冲泡成2杯；

 

　　4、将滚水注入壶里泡茶：水开始沸腾之后约30秒的时间；

 

　　5、静心等候准确的冲泡时间，冲泡时间约2分钟至3分半钟左右，依次递减；

 

　　6、将壶内冲泡好的茶汤，倒入茶杯中；

 

　　7、依个人口味加入适量的糖或牛奶：若是选择喝纯红茶，所着重的完全就是红茶的本色与原味。而奶茶用的茶叶一般而言都属于口味较重，并带有一些涩味，但是加入浓烈的牛奶之后，涩味会减低而且口感也变得丰硕一些。

 

 

　　红茶是由茶树叶子制成的“真茶”。使这些茶彼此不同的原因在于它们的加工方式。使用有机红茶，收获后叶子会枯萎，以减少其含水量。然后用手或机器滚动枯萎的叶子以破坏它们的细胞壁，从而将它们的酶暴露于氧气并允许氧化过程发生。氧化阶段持续2到4小时，导致形成两种新的黄酮类化合物，称为茶黄素和茶红素。这些黄酮类化合物赋予红茶独特的味道和颜色，并有助于其潜在的健康益处。一旦树叶已被氧化，他们使用干燥高热过程中，如烘烤或烧结，之前被分类并包装。

 

　　尽管红茶具有大胆的风味，但它通常与其他成分混合，特别是水果，花卉和香料，以创造其他美味的混合物。一些最流行的红茶混合物包括与佛手柑混合的伯爵茶和用各种香料调味的马萨拉柴。红茶也是从它的原产地出售的。一些很好的例子是大吉岭和阿萨姆红茶。另一种流行的品种是英式早餐茶，由混合的红茶制成，如阿萨姆红茶，肯尼亚红茶和锡兰红茶。

 

　　1、有助于改善肠道微生物组

 

　　欧洲营养学杂志发表的一项研究表明，红茶中的多酚可能有助于改善肠道微生物群落。红茶也可以作为益生元，因为它的分子太大而不能直接吸收到血液和肝脏中，保留在肠道中，支持友好的肠道细菌的生长。

 

　　2、有助于减肥

 

　　红茶可能有助于减肥，并通过支持微生物代谢产物的形成来减少肥胖的风险，微生物代谢产物在能量代谢的调节中发挥作用。

 

　　3、有助于对抗自由基

 

　　红茶是强效抗氧化剂的极好来源，如黄酮类药物茶黄素和茶黄素，可能有助于对抗自由基对身体的负面影响。

 

　　4、有助于改善心血管健康

 

　　研究表明，每天经常食用4至5杯红茶可能有助于将血压水平降低1至2mmHg，从而降低患心血管疾病的风险。

　　总之，红茶的饮用方式多种多样，有热饮的，冷饮的；纯红茶，奶红茶。想获得一杯好红茶，在预先了解了茶叶的种类、特性和保存方法以后，还需了解正确的冲泡方法！