减肥期可不可以喝白茶

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时间:07-22 03:25认证作者:佚名
  白茶会随着时间转化而变得对人体更有益,有着“一年茶,三年药,七年宝”的美誉。随着越来越多人了解白茶保健功效也促进了白茶的消费。有关白茶的深加工产品陆续出现,白茶饮料、白茶护肤品等已陆续在国内外上市,那减肥期可不可以喝白茶呢?相关的介绍如下!
减肥期可不可以喝白茶
  白茶有减肥的功效
 
  白茶有很丰富的活性酶,长期饮用白茶,有利于促进脂肪的分解,促进人体的消化,所以长期饮用白茶是具有减肥的功效的。白茶是具有减肥的功效,但是它的功效并不显著。白茶减肥的功效是需要长期饮用才能显现出来。
 
  白茶的功效
 
  1、白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛,尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。
 
 
  2、白茶中含有人体所必需的活性酶,长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。
 
  3、白茶中含有丰富的维生素A原,被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,维生素A能合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。
 
  4、白茶富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏,加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解,变成无毒物质,降低对肝细胞的损害。
 
  5、白茶中含有的多酚类和酯类,具有促进胰岛素合成的功效。而茶素中的多糖类物质,有去除我们血液中过多糖分的功效。因此茶多酚对人体的糖代谢障碍具有非常好的调节作用,能够有效降低血糖水平,从而具有预防和治疗糖尿病的作用。
减肥期可不可以喝白茶
  6、白茶含有大量的茶多酚、维生素C和维生素P。茶多酚能够有效的促进维生素C的吸收。维生素C可使体内胆固醇从动脉壁移至肝脏,从而降低血液中的胆固醇浓度,同时还可以增强血管的弹性和渗透能力。
 
  白茶的饮用禁忌
 
  1、饮用白茶,不宜太浓,一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上,第一泡时间约5分钟,经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可,也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
 
  2、白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。
 
  3、饮用白茶的用具,并无太多的讲究,可用茶杯、茶盅、茶壶等。如果采用“功夫茶”的饮用茶具和冲泡办法,效果当然更好。
 
  4、白茶用量,一般每人每天只要5克就足够,老年人更不宜太多。其他茶也是如此,饮多了就会“物极必反”,反而起不到保健的作用。
减肥期可不可以喝白茶
  怎样辨别白茶的品质
 
  1、香气
 
  香气以毫香浓烈、清鲜纯正的品格好,淡薄、生青气,发霉不奇怪、有红茶发酵气的品格差。
 
  2、味道
 
  白茶滋味鲜美、酵爽、清甜品格好,粗涩淡薄为差。
 
  3、汤色
 
  汤色以橙黄豁亮,浅杏黄色为好,红、暗、浊为劣。
 
  4、形状
 
  叶底嫩度以匀整、毫芽是上品格,茶叶知识,带硬梗、叶张破裂、粗老为次,光华以鲜亮品格好,花杂、暗红、焦红边品格差。
减肥期可不可以喝白茶
  总之,如果想要通过饮用白茶来达到减肥的目的,就要长期的、坚持的饮用白茶,才可以达到减肥的效果。平时注意饮食、节食,合理的引用饮食,多喝水,结合运动锻炼也可以达到减肥的效果。

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