泾阳茯砖茶能减肥吗

  泾阳茯砖茶属黑茶类,是陕西省泾阳县特产。泾阳茯砖茶是营养价值高的茶品,内含丰富的营养物质,具有多方面的保健功能,饮用的好处很多。那么,泾阳茯砖茶能减肥吗?下面一起来了解看看。
泾阳茯砖茶能减肥吗
  泾阳茯砖茶能减肥吗
 
  泾阳茯砖茶是黑茶,有解油腻,助消化的效果,对减肥能起到一定的作用。能有效减少腹部脂肪堆积,而且不会反弹。除此以外,还能平衡体内酸碱度,有不错的美容功效。
 
  一杯黑茶只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是,茯砖茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
泾阳茯砖茶能减肥吗
  除了减肥以外,喝泾阳茯砖茶还有以下作用:
 
  1、茯砖茶茶性柔和,是养胃、补气的良药。
 
  2、茯砖茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适,对便秘、尿频的疗效最佳。
 
  3、对于女人来说茯砖茶除了保持苗条身材,还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。
 
  4、茯砖茶相比其他黑茶例如普洱茶,保水性能好,喝了皮肤不紧绷,而是光滑鲜嫩。
 
  5、茯砖茶茶性柔和内敛不张扬,不刺激,饮后不仅不失眠,而且由于其茶性柔和还能够安神促进睡眠。
泾阳茯砖茶能减肥吗
  泾阳茯砖茶减肥方案
 
  用茯砖茶减肥,每日饮用茯砖茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下茯砖茶减肥方法试一个月:
 
  早餐:
 
  1、起床后,用约6克的茯砖茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;
 
  2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。
 
  3、口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
泾阳茯砖茶能减肥吗
  午餐:
 
  1、大约6g的茯砖茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;
 
  2、午饭正常食量;
 
  3、饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;
 
  4、口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
泾阳茯砖茶能减肥吗
  晚餐:
 
  1、与平时饭量一致;
 
  2、饭后半小时,用6g茯砖茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;
 
  3、晚间可以300cc沸水冲泡。
泾阳茯砖茶能减肥吗
  注意事项:
 
  1、一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。
 
  2、喝茯砖茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝茯砖茶。
 
  3、茯砖茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。
 
  4、坚持适量运动,有益身心健康。
泾阳茯砖茶能减肥吗
  如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人,可以试一试以下的改良方法:
 
  1、想保持身材、维持体重:每日冲泡茯砖茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。
 
  2、想减肥用:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。
 
  3、如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝黑茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用茯砖茶为佳。
 
  以上内容就介绍到这里。泾阳茯砖茶虽然能减肥,但具体效果因人而异。另外,不可为了减肥而大量喝茶,要注意合理饮用。
买好茶 上茶窝
买好茶 上茶窝 正品保障 品类齐全
查看

相关推荐

金花茯砖茶是什么茶?

金花茯砖茶是什么茶?

看了又看

泾阳茯砖茶里的金花好吗
四川边茶的种类
四川边茶的产品特点
四川边茶起源
四川边茶的发展历史
四川边茶又称什么名字
什么叫四川边茶
四川边茶外形特征
四川边茶品质特点
四川边茶的产地及特点
四川边茶有哪些品种
六堡茶产地环境
黑茶能反复煮吗
黑茶茶渣的妙用
黑茶的正确饮用方法
广西梧州六堡茶的历史
六堡茶的产地
广西六堡茶好吗
六堡茶产地与功效作用
六堡茶的口感怎么样