茯茶什么时间喝最好?餐后一小时

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时间:02-20 21:19认证作者:佚名
  随着人们生活水平的提高,亚健康却渐渐成为人们不可避免的问题。此时,饮茶健康成了人们的共识,常饮茶,喝喝更健康,那茯茶什么时间喝好呢?
茯茶什么时间喝最好?
  喝茯茶的最佳时间
 
  1、早餐一小时后喝
 
  人体在经过了一整晚的休息后,体内消耗了大量的水分,血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后,喝上一杯淡淡的茯茶水,不仅能及时的补充身体所需的水分,帮助清理肠胃。需要注意的是,早上喝安化茯茶一定不要喝浓茶,喝淡茶对人体健康才有利。
 
  2、午饭一小时后喝
 
  每天午饭一小时过后喝茯茶,有助于肠胃消化,起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族,既有助于消化,还能提神醒脑和提高工作效率哟。
 
  3、晚饭一小时后喝
 
  有许多人对晚上喝茶存在一些误解,怕影响睡眠。其实只要掌握好时间和喝对茶,对睡眠的影响不会很大的。但千万不要喝绿茶哦,因为茯茶是不发酵茶,含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。
茯茶什么时间喝最好?
  茯茶一年四季皆可饮用
 
  1、春季饮茯茶
 
  茶叶中含有高达35%~40%的纤维素,尤其是安化茯砖茶中的含量更高,被称为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水之后的第七营养素。茯茶有“利肠通便”、“利二便,通大小肠”等作用。且黑茶中的纤维素能使大便软化、增量,促进肠蠕动,利于肠道排空,保持大便畅通,具有清洁肠道的效果。
 
  2、夏天饮茯茶
 
  茶是补水又补营养的,茶是人们在夏天尤为喜欢的饮品,但因夏季体内温度与体外温度的反差较大,专家提醒:夏天喝茶时需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。
 
  中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,如绿茶;虚寒体质者,应喝温性茶、发酵茶,如普洱、黑茶。
 
  此外,夏天喝茯茶还有消食瘦身的效果,安化茯茶被韩国人称为“瘦身茶”;日本人称为“美容茶”;台湾人称为“消食茶”。湖南安化黑茶茯砖茶“饭后饮之可解肥腻”。
茯茶什么时间喝最好?
  3、秋季饮茯茶
 
  秋天常喝茯茶润喉生津,补水又补养。茯茶含多种人类必需的维生素和稀有元素,长期生活在牧区、高原区,以肉食为主,饮食少蔬菜的少数民族,以捣碎的砖茶兑奶熬制成奶茶饮用,可以去膻化食、补充水分和维生素等。
 
  4、冬季饮茯茶
 
  冬饮温茯茶,暖胃行气冬天是一年当中最寒冷的季节,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱。
 
  茯茶是后发酵茶,且是通过蒸压加工而成,刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少,已经不刺激胃肠了;黑茶中富含茶黄素等温性物质,热喝具有很好的暖胃效果。
茯茶什么时间喝最好?
  喝茶,需要用心尊重每一款茶,好比有缘之人,无论高低贵贱都可以从他身上找到令自己欣赏的东西。喝懂茶,需要毫无敷衍地与茶对话,像对朋友,你得知他所有的经历后更理解他的独特,也更明白如何与他相处。
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