喝茶是求健康，而黑茶在保健方面的作用一直为人所称道，虽然茶不是药，但长期饮用黑茶可以去油腻、降三高、加速新陈代谢等作用普遍受到广大茶友认可，所以喝黑茶本身就是一种保健行为，那喝黑茶能辅助减肥吗？相关的介绍如下！
喝黑茶可以帮助减肥
1、最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。
2、茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。
3、更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。
4、茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
多喝黑茶宜减腹部脂肪
1、一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
2、黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。
3、在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
4、想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。
5、另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶的作用
1、有助于消化
黑茶里含有的磷脂，咖啡碱，维生素等有利于、辅佐人体的消化，调理脂肪代谢，咖啡碱能将伟业渗透量晋升，能增长食欲，助于消化。
2、能抗氧化
黑茶里有富厚的抗氧化物质，譬喻黄铜，茶色素，维生素C等，黄铜可以将自由基破除的浸染，可以延缓朽迈，抗氧化的功能。
3、降血糖
黑茶含有的茶多糖复合物是可以降血糖，它的降血糖结果是比其余范例的茶叶高。
4、能杀菌消炎
黑茶是的汤色是由茶红素和茶黄素构成，茶黄素对金黄色葡萄菌，肠类杆菌等有抗菌的浸染，也可以克制肠病毒和流感病毒的腐蚀。
5、利尿解毒
黑茶含有的咖啡碱可以刺激膀胱，帮忙排尿，还可以解毒醒酒，含有的茶多酚可以吸附于重金属毒物，多饮茶还能缓解重金属的迫害浸染。
简要了解黑茶
1、黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。
2、黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。
3、黑茶的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
黑茶是饮品，更是藏品，当一款新茶入手后，你从它青涩等到成熟沧桑，见证着这款黑茶的苦涩逐渐退去，香气的神秘变换，体感的种种变化，最终和这块老茶一起，共同谱写属于自己的收藏故事。
