黑茶一般怎么喝最减肥

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时间:07-23 23:47认证作者:佚名
  数百年来历史证明,黑茶是边区牧民的生命之饮,“宁可三日无食,不可一日无茶”,这就是黑茶独特的药理功效的见证。现在随着人们生活方式和饮食结构的变化,摄脂饮奶越来越多,饮用黑茶越来越有必要,那黑茶一般怎么喝最减肥呢?相关的介绍如下!
黑茶一般怎么喝最减肥
  为什么喝黑茶可以减肥
 
  临床证实,黑茶具有解油腻、治肚胀、疗腹泻、消脂肪、止渴生津、提神醒脑、调理肠胃、促进消化等功能,长年饮用对降低血压、血脂和血糖,增强毛细血管韧性有良好的效果。黑茶最显著的功效是“刮油”和降“三高”,对肠胃问题有独到的预防、治疗作用节。
 
  黑茶怎么喝才能减肥
 
  一杯黑茶只含有4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪)。三是,黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
黑茶一般怎么喝最减肥
  黑茶可抑制小腹脂肪堆积
 
  一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。
 
  黑茶的冲泡方法
 
  冲泡黑茶的第一步是取茶:
 
  1、如果是黑茶茶饼,首先是用黑茶的刀,顺着黑茶的茶饼纹路,倾斜将整茶撬取。
 
  2、如果是黑茶的颗粒,可以直接取一颗颗粒,直接冲泡。
 
  3、如果是整支的黑茶,可以用剪开竹黄,粽叶,再用铁锤钢钎撬取。
 
  冲泡黑茶的第二步是投茶:
 
  取黑茶的茶叶约8g,投入如意杯中。
 
  冲泡黑茶的第三步是冲泡:
 
  按1:40左右的茶水比例冲入沸水冲泡黑茶。
 
  冲泡黑茶的第四步是茶水分离:
 
  然后按下如意杯按钮使茶汤分离,可冲泡数次。
 
  冲泡黑茶的第五步是品茶:
 
  最后可以个人直接用如意杯品饮,也可将茶倒入品茗杯中请客人品饮。
黑茶一般怎么喝最减肥
  总之,由于茯砖茶有独特的发花过程,产生一种冠突散囊菌,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,氧化人体过剩胆固醇,防止脂肪堆积,世界一流的微生物学家王志伟博士,在日本研究微生物与食品发酵达18年,称茯砖茶是世界上最神奇的食品。

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