黑茶的功效及其主要的副作用

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时间:06-29 17:49认证作者:佚名
  黑茶,一种营养价值很高的茶叶,其茶多糖、蛋白质、特种氧基酸、茶色素、茶皂素等内含物比嫩度较高的芽叶高出多倍,香气成分也大多留在成熟的茶叶梗茎内,因此,黑茶的保健功能在一定程度上与原料的成熟度密切相关。另外,成熟度高的茶叶更有利于黑茶的后发酵,固此,陈年黑茶品质更突出,相关的介绍如下!
黑茶的功效及其主要的副作用
  年轻人喝黑茶好处
 
  夏天的年轻人们会常吃一些冰冻类的食物(如雪糕),容易伤害肠胃,如果在夏天常喝黑茶,不仅能为你解渴生津,除去暑气,还能替你消除脂肪的聚集,预防肥胖,还可以为你避免肠道受伤。
 
  中老年人喝黑茶好处
 
  在夏天常喝黑茶除了能解暑,解渴,排毒外,还可以为中老人的身体增加人体所需的维生素,矿物质,蛋白质,氨基酸,糖类物质等营养物质,更加能为中老年人预防心血管疾病,如高血压,高血糖等。黑茶无论在何时喝,都能具有以上所讲的功效作用,只是在夏天喝会有更好的效果。
黑茶的功效及其主要的副作用
  黑茶喝了有什么好处
 
  1、降血压
 
  黑茶里面含有茶氨酸物质,能很好的将多巴胺神经元活化,能更有效的控制血压的升高。另外茶叶中的儿茶素及咖啡碱也有助于舒张血管,也能起到降低血压的效果。
 
  2、杀菌
 
  黑茶汤色有茶黄素和茶红素这两种,茶黄素是自由基和抗氧化剂,能很好的抵抗肠类杆菌、金黄色葡萄菌等。
 
  3、利尿解毒
 
  黑茶里面有咖啡碱,能起到很好的利尿效果,还有助于解酒毒。另外黑茶中的茶多酚物质也能很好的缓解重金属给身体带来的危害。
 
  4、促进食欲
 
  黑菜有比较好的促进食欲,帮助消化的效果,特别适合处于高热时期来补充水分和营养。
 
  喝黑茶的注意事项
 
  1、忌喝新茶
 
  新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。因此,黑茶类新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
 
  2、忌喝头遍茶
 
  茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。因此,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
 
  3、忌空腹喝茶
 
  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。同时,水吸收率高,可使茶叶中不良成分大量入血,从而引发头晕,心慌,手脚无力等症状。
 
  4、忌饭后喝茶
 
  茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。因此,正确的饮用时间是:餐后一小时。
 
  5、忌发烧喝茶
 
  茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
黑茶的功效及其主要的副作用
  6、溃疡病人忌喝茶
 
  茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
 
  7、忌经期喝茶
 
  月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合症。
 
  黑茶的生活妙用
 
  1、洗头
 
  黑茶洗头能止痒秀发使头发更加顺滑。黑茶中有着丰富的蛋白质,茶多酚以及茶多糖等物质,而这些物质恰恰是我们头发需要的营养成分。另外这些物质还有着消炎抗菌的作用,对我们头发去屑止痒也是起到很大的帮助哦。
 
  2、泡脚
 
  黑茶泡脚不仅能去脚气还能缓解疲劳。黑茶中的茶皂有着抵抗细菌的作用,黑茶中的矿物质以及维生素还有着抗过敏的好处。平常泡脚对我们人体是非常好的,用黑茶泡脚更是起到了极好的功效,感兴趣的朋友们还可以试试。
黑茶的功效及其主要的副作用
  总之,黑茶有着许多的功效,茶叶知识,能为我们人体带来很多好处,是很不错的养生养心茶。黑茶的口感也是非常独特浓厚,喝起来给人润滑甘甜厚而不腻的口感,即使茶汤颜色变浅后依然无杂味,这就是黑茶的独特魅力了。

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