喝绿茶能降低血糖?低血糖能喝绿茶吗?

  绿茶是中国的主要茶类之一,我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,适宜的饮用对我们的身体有很多的好处,那喝绿茶能降低血糖?具体如下!
喝绿茶能降低血糖?低血糖能喝绿茶吗?
  喝绿茶能降低血糖
 
  绿茶茶叶中含有的碱性物质,会影响食物的吸收或血容量的增加,从而导致血糖供应不足,进而引起低血糖。所以,血糖低的人最好不要喝六安瓜片浓茶。另外,血糖低的人喝完茶后吃点糖类可以很快的消除低血糖引起的症状。
喝绿茶能降低血糖?低血糖能喝绿茶吗?
  喝绿茶的禁忌人群
 
  1、神经衰弱慎饮茶
 
  神经衰弱的人群要谨慎饮用绿茶,否则会容易加重病情。因为茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情。
 
  2、营养不良忌饮茶
 
  营养不良的人群不要饮用绿茶,否则会更加营养不良。因为茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。
 
  3、醉酒慎饮茶
 
  醉酒的人要谨慎饮用绿茶,否则不利于肾脏健康。因为茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
 
  4、慎用茶水服药
 
  服药的人要注意最好不要用茶水来服药,这样做并不太合适。因为药物的种类繁多,性质各异,能否用茶水服药,不能一概而论。而茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,因而在服用催眠、镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时,因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。
 
  5、胃寒的人忌喝
 
  胃寒的人不要喝绿茶,否则会加重胃部的不适。因为六安瓜片为不发酵的绿茶,茶性较为寒性,胃寒或患有胃病的人不适宜饮用。胃病的人喝这种凉性的茶,会刺激到胃肠道的健康,导致饮用后胃不舒服,加重胃病的严重性。
喝绿茶能降低血糖?低血糖能喝绿茶吗?
  喝绿茶的适宜人群
 
  1、老年人
 
  绿茶适合中老年人饮用,绿茶有抗衰老的功效,茶叶中含有较多的儿茶素,能够显著提高SOD的活性,清除自由基,有助于抵抗老化。因此,中老年人常饮用绿茶,能够有助于延缓衰老。
 
  2、适合肠不适的人
 
  根据研究表明,绿茶能够抵抗人体中部分致病细菌,同时又会影响肠道内有益菌的繁衍与生长,因此绿茶具备整肠的功能,肠不适的人可以多饮用该茶。
 
  3、适合血脂高的人
 
  绿茶有降血脂,降低胆固醇的功效,血脂高的人常饮该茶有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
 
  4、适合瘦身减脂的人
 
  很多想要瘦人减脂的爱美人士可以多喝绿茶,其含有的茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
 
  5、适合口臭的人
 
  绿茶味道清香诱人,茶叶中所含的氟与儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故有口臭毛病的人饮用该茶可以除口臭。
 
  6、适合办公室一族
 
  绿茶可以有效防辐射,在办公室中需要经常对电脑,可以多喝绿茶。
喝绿茶能降低血糖?低血糖能喝绿茶吗?
  综上所述,绿茶正常情况下是具备降血糖的功效的,但是因为绿茶在降血糖方式只是具备一定的辅助作用,所以其实是不建议低血糖的人饮用的,所以建议大家子啊饮用绿茶之前一定要了解自己是否能喝!

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