绿茶粉食用方法,可以喝优酪乳、酸奶一起食用!

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时间:08-19 10:59认证作者:佚名
  绿茶粉酸奶食用以后有很好的减肥效果,酸奶本来就可以帮助促进肠胃的消化和吸收,有通便排毒的功效作用,再加入绿茶粉以后,效果就会更加的明显,只要再搭配合理的饮食调理,就能很快的帮助减肥和瘦身,那绿茶粉怎么食用呢?
绿茶粉食用方法,
  绿茶粉的食用方法
 
  绿茶粉+优酪乳减肥
 
  作法:一汤匙的绿茶粉加进200毫升的低脂优酪乳或养乐多中。
 
  功效:在三餐前1~2小时前服用,就算三餐正常摄取,仍可以减肥哦!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐,效果较好。
 
  绿茶粉酸奶减肥
 
  作法:先将一平匙绿茶粉倒入碗,打开一瓶乳酸菌奶(最好为较稀薄的乳酸饮化而令人体容易吸收,并且有益于肠道有益菌群的繁殖,丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感,自然达到节食效果,且还不会营养失衡。
绿茶粉食用方法,
  绿茶+薏仁粉减肥
 
  茶方:绿茶粉、薏仁粉各适量。
 
  做法:将绿茶粉放到碗里,加一些薏仁粉(糙米粉、黄豆均可),加上奶油搅拌均匀,用热开水冲泡即可饮用。
 
  功效:养容美颜,使肤质透嫩,还可利尿消脂。
 
  活力绿茶
 
  材料:绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。
 
  做法:1、柠檬去皮,切片榨汁。2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁,一起搅拌均匀。3、依喜好甜度加入蜂蜜,务必立即饮用。
 
  作用:绿茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C,能活化细胞,美容驻颜。
绿茶粉食用方法,
  抹茶粉和绿茶粉的区别
 
  绿茶粉与抹茶粉最大的区别在于颗料细数不同,单位是(目)绿茶粉颗粒细数一般是200目.而抹茶的颗粒在400目以上,是面粉的几倍细度。生产的原料及设备都有不同的要求。抹茶介绍:抹茶在日本被称为《茶中翡翠》,是形容〈其色如碧、珍贵如玉〉,茗香、美味、营养、健康。
 
  抹茶:纯天然膳食纤维食品,将绿茶的营养100%摄入体内,这对于大多数的中国人来说:抹茶是一个比较陌生的概念,但随着“哈根达斯”推出了“抹茶冰淇淋”,“上海光明”相继推出了“抹茶酸奶”,加上“元祖蛋糕”里的“抹茶慕司”,“仙踪林”里的“抹茶冰沙”,“必胜客”的“抹茶冰果”,在上海、北京、广州等大都市正率先兴起了抹茶粉消费热,以抹茶食品为时尚,健康!
绿茶粉食用方法,
  此外,绿茶粉的应用方法很广泛,你可以当饮料天天喝,也可以作成面膜,甚至还能沾绿茶收缩肌肤、使皮脂膜强度增高,健美皮肤的功效每天一次不要间断,以绿粉刺化脓也有特效。
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