绿茶、红茶什么时候喝?把握时机喝茶最好!

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时间:08-19 11:55认证作者:佚名
  绿茶是常见的一种饮品,其不仅口感清爽,尤其适合在夏季饮用,而且具有很好的养生保健作用,不少人都有每天喝绿茶的习惯。那绿茶、红茶什么时候喝好呢?
绿茶红茶什么时候喝?
  绿茶什么时候喝?
 
  夏季饮绿茶
 
  夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。除此之外,白茶有去火消炎的功能,乌龙茶中铁观音和台式乌龙发酵也越来越轻,也适合在夏季饮用。
绿茶红茶什么时候喝?
  午后适宜喝绿茶
 
  据科学研究显示,午后可能是一天中喝绿茶的最佳时间段。
 
  早上喝绿茶不是最佳的时间,那么一天中最佳的时间是什么时候呢?据科学研究显示,喝绿茶的时间可能是午后为最佳。通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,而绿茶性寒凉,能清肝胆热,化解肝脏毒素,还可利水去浊,令排尿顺畅。
 
  在午后时间喝茶的话,其实比任何时间段喝都来得更好些。其对人体能起到调理的作用,补充养分的同时,还能增强身体的抵抗力。对于有三高疾病的人群来说,坚持饮用绿茶,午后饮用,对于降低血压、降低血糖有一定的好处。而且绿茶中含有的咖啡碱,具有提神醒脑的作用,还能有消除困意的作用,对于排毒有一定的好处。
绿茶红茶什么时候喝?
 红茶什么时候喝?
 
  冬季饮红茶
 
  冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温,含有丰富的蛋白质,冬季饮之,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,从而增强人体对冬季气候的适应能力。
 
  红茶也含有丰富的蛋白质,能够强身补体,红茶干茶呈黑色,泡出后叶红汤红,醇厚干温,可加奶、糖,芳香不改。此外,冬季人们的食欲增进,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生,使人体更好地顺应自然环境的变化。
绿茶红茶什么时候喝?
  早上适宜喝红茶
 
  对于早上这个时间段来说,喝绿茶并不是最佳的选择,那么其实最好的选择,喝红茶是更适宜的。因为人在经过一夜休息之后,身体处于相对静止的状态,早上起来可以适量喝些红茶,红茶性温,可以帮助促进血液循环,同时还能祛除体内寒气,保证大脑供血充足。
 
  早上饮用红茶还是非常不错的,在饮用之时也可以在红茶中加入适量牛奶,需要注意的是红茶不能空腹饮用,因为其含有的咖啡因,对肠胃有刺激的作用,所以不能空腹饮用。此外,如果过量饮用的话,会导致头晕眼花的情况出现,对健康不利。因此,也不能饮用过量的红茶。
绿茶红茶什么时候喝?
  对于最常见的红茶与绿茶,二者各具功效,要根据个人的体质以及需求进行选择。
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