新绿茶什么时候喝最好?一天中喝绿茶的3个最佳时间

  众所周知,喝茶有益健康,尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶,就能起到事半功倍的效果。那新绿茶什么时候喝最好呢?
新绿茶什么时候喝最好?
  一天中喝绿茶的最佳时间
 
  1、早上喝茶
 
  人体经过一晚上的休息后,消耗了大量的水分,血液浓度也比较大,这时喝一杯淡绿茶水,能有效补充人体水分,清理我们的肠胃,还能有效降血压,对便秘也有一定的治疗效果。不过要注意的是,早上喝茶,尽量不要喝浓茶,最好是喝一杯红茶,因为红茶能有效促进体内的血液循环,还能驱除寒气。而且早上喝茶,一定是要在吃完早餐之后喝,因为空腹喝茶会引起肠胃不适。
新绿茶什么时候喝最好?
  2、下午3:00左右喝茶
 
  我们经常听人说下午茶、下午茶,其实正是下午3点左右的这次饮茶。在这个时间点喝绿茶,能有效增强人体的抵抗力,还能防止人出现感冒症状,对于一些高血压、高血脂、高血糖的人来说,坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的一些效果。下午喝茶,最好是喝绿茶,因为绿茶能有效缓解人体肝火旺盛的症状。好,而且绿茶中含有的茶多酚,有抗氧化和消炎的功效。
 
  3、晚上8:30左右喝茶
 
  有很多人对晚上喝茶有一定的误解,觉得晚上喝茶后会影响人的睡眠。其实晚上8点半左右,是人体免疫系统最活跃的时间,这时喝上一杯绿茶,能有效修复和恢复人体的免疫系统。晚上的话最好喝黑茶,能有效帮助人体分解脂肪,既暖胃又助消化。尽量不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有刺激性。
新绿茶什么时候喝最好?
  喝绿茶的注意事项
 
  1、头遍茶最好不要喝
 
  茶叶在栽培和运输过程中容易受到污染,在栽培时,会打一定量的农药,包括一些其他的污染,头遍茶不是很干净,所以第一泡茶,都是用来洗茶。
 
  2、空腹不要喝茶
 
  喝茶时切记是空腹,这样喝茶时会稀释胃液,降低了脾胃功能,这样是十分不利的,空腹喝茶还会容易头晕,血糖降低,形成茶醉。
 
  3、新茶不要多喝
 
  新茶是刚刚制作成的茶,这样的茶因为很新,没有经过一定的氧化和发酵,所以要少喝。
 
  4、脾胃虚寒者要少喝
 
  绿茶性寒,脾胃虚寒者喝了之后会造成不适,使脾胃更加不健康,所以脾胃虚寒者一般和红茶和熟茶,起到一个养胃的作用。
 
  5、绿茶服药、饮用隔夜茶都是不对的
 
  绿茶中有很多微量元素会和大部分药物中和,使药效降低或是失去作用。隔夜茶应为摆放时间较长,其中维生素消失或是降低,茶多酚转化,茶水里面细菌滋生,喝隔夜茶对身体是大大的不利啊。
新绿茶什么时候喝最好?
  以上就是关于绿茶饮用时间喝注意事项的介绍了,我国绿茶种类丰富,品种很多,不同的种类,滋味香气都有所差别。西湖龙井、碧螺春等都绿茶都是滋味香气都非常不错的绿茶!
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