黄山毛峰能减肥吗

  作为绿茶中的黄山毛峰还被称为极品,可见其是多么受欢迎了。平常适当多喝茶对身体还是有一定好处的,但是喝茶也要喝对了,那黄山毛峰能减肥吗?相关的介绍如下!
黄山毛峰能减肥吗
  黄山毛峰可以辅助减肥
 
  历代医学书籍都对茶的减肥功效加以肯定。近百年来,随着科学的发展,人们发现饮茶能降低血液中的血脂及胆固醇,使身体多余的脂肪溶解掉,特别是黄山毛峰绿茶有很好的减肥效果。专家还深入地探讨了饮茶减肥的机理,即茶的降脂减肥作用是因为茶中的酚类衍生物、氨基酸类物质、嘌呤碱类物质、维生素类物质综合作用的结果。特别是茶多酚与儿茶素和维生素C的协同作用,能使脂肪细胞的堆积,分解脂肪,在不伤机体,不影响口福的情况下达到减肥的目的。
 
  黄山毛峰怎么喝才能减肥
 
  建议大家在饭后半小时用玻璃杯冲泡一杯黄山毛峰,等待15分钟后喝下。每天坚持上午两杯,下午两杯即可,但要保证茶水一定是热的,因为冷的茶水会伤胃。黄山毛峰确实具有减肥功效,有需要的朋友在减肥期间喝比较好,但单纯喝茶不能起到很好的减肥作用,还要配合适当的运动和合理的饮食习惯。
黄山毛峰能减肥吗
  黄山毛峰的营养价值
 
  1、儿茶素
 
  茶叶中的儿茶素具有抗氧化、促进新陈代谢等作用,可以减少脂肪细胞的堆积,从而达到减肥的功效。
 
  2、芳香类化合物
 
  茶叶中的芳香类化合物能溶解脂肪,防止脂肪滞留堆积在体内。
 
  3、咖啡碱、叶酸
 
  茶叶中的咖啡碱、叶酸等化合物,能够有效调节脂肪代谢,对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。
 
  4、茶多酚和维生素C
 
  茶多酚和维生素C能够有效降低胆固醇和血脂,所以,经常饮用黄山毛峰可以达到减肥的效果。
黄山毛峰能减肥吗
  黄山毛峰的功效
 
  1、提神
 
  黄山毛峰茶叶里面的咖啡碱成分可以刺激中枢神经系统,让人们拥有饱满精神、增进思维,缓解疲劳,还有利于提高工作效率。
 
  2、利尿
 
  黄山毛峰含有大量的咖啡碱和茶碱,起着利尿作用,常饮此茶,能有效提供肾脏尿液的滤出率,对于水肿、水滞瘤等症,有良好的辅助治疗作用。
 
  3、防辐射
 
  黄山毛峰茶叶提取物可以治疗轻度放射病,疗效达90%以上,因此经常适量饮用黄山毛峰茶,能降低辐射的危害。
 
  4、抗菌消炎
 
  黄山毛峰的茶多酚和鞣酸,可以凝固细菌蛋白质,能杀死细菌。皮肤生疮、外伤破皮等,用浓黄山毛峰茶冲洗患处,能起到很好的消炎、杀菌作用。
 
  5、减肥
 
  黄山毛峰含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等,能调节脂肪代谢,对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,可以有减肥效果。
 
  6、防龋齿
 
  黄山毛峰中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就像给牙齿加上一个保护层,提高牙齿的防酸抗龋能力。
黄山毛峰能减肥吗
  综上所得,黄山毛峰营养价值非常的高,适宜饮用对于减肥是有一定辅助作用的,但是这并不是说就可以帮助减肥喔!

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