富硒绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。那富硒绿茶一天喝多少克呢？
富硒绿茶一天喝多少克？
关于绿茶一天喝多少升呢？这个问题是因个人而异的。因为每个人的饮茶习惯他们都是不同的，他们会有年龄，健康问题，生活习惯，风俗等各各种因素问题。但是我们要知道女生喝茶比如说是绿茶，它能够消菌，醒脑提神，去除体内多余的脂肪，因为绿茶中的和芳香族化合物。所以对于想要减肥的女生来说可以喝一些最好一天喝二十克左右是最适宜的。
另外，平时有饮茶习惯的健康成年人，一般一人12克左右，分3--4次冲泡比较适宜。冲泡一次200-400毫升。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，特别是那些在高温环境中或接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克较为适宜。进食油腻较多、烟酒量大的人也可以适当增加茶叶用量。
但是，需要注意的是，对孕妇和小孩来说，饮茶量要减少，而且不适宜喝浓茶，淡茶最好。因为浓茶中含有过多的咖啡因对胎儿和儿童都会产生不好的刺激作用。而对于孕妇、儿童、神经衰弱者或是心动过速的人也不宜多饮茶。
富硒绿茶不适合哪些人喝？
1、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
2、妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
3、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
4、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
5、尿结石患者忌饮茶
尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。
总之，喝什么茶都是有禁忌的，因此喝富硒绿茶的时候也要注意正确的饮用。只有正确的喝富硒绿茶，才能有益身体健康，喝茶也才能达到保健效果的目的。
