西湖龙井茶历史悠久，最早可追溯到中国唐代，当时著名的茶圣陆羽，在所撰写的世界上第一部茶叶专著《茶经》中，就有杭州天竺、灵隐二寺产茶的记载，当然的，龙井茶是一种营养价值非常高的茶叶，那龙井茶能瘦吗？相关的介绍如下！
喝龙井茶帮助减肥
西湖龙井中有着茶多酚元素，能起到分解以及消化脂肪的作用。再者就是龙井中有着减少三脂以及提高腹部脂肪分解的能力，所以说西湖龙井是可以减肥的。
怎么喝龙井茶减肥
喝龙井茶减肥要注意饮食的调整，早餐时最好吃一些高纤麦片以及低脂肪的新鲜牛奶搭配一起。午餐多吃肉类，晚餐一定要清淡。喝龙井减肥想要瘦肚子，还需要搭配一些运动才有效果。饭后半小时内绝对别坐下，这样才能避免脂肪过多吸收。
喝龙井茶的好处
1、利尿
西湖龙井茶叶中含有咖啡碱、茶碱成分，具有很强的利尿作用，适用于水肿、水滞瘤等症，尿路不畅等人群不妨适量喝点西湖龙井茶，有助于增加尿量。
2、抗菌
西湖龙井茶富含茶多酚和鞣酸，这些成分能够凝固细菌的蛋白质，杀死细菌。若外伤破皮，使用一些浓西湖龙井茶水冲洗患处，能起到消炎、杀菌之效。对于口腔发炎、咽喉肿痛等症，也有一定的治疗功效哦。
3、减肥
西湖龙井茶含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，对蛋白质、脂肪等有较好的分解作用，有利于促进脂肪代谢功能，常饮能起到较好的减肥作用。
4、防龋齿
西湖龙井茶富含氟元素，能和牙齿的钙质结合成一种难溶于酸的氟磷灰石成分，给牙齿形成一层保护粘膜，大大提高了牙齿的防酸抗龋能力。每天饭后使用西湖龙井茶水漱口，还可以防止口臭的现象呢。
5、提神
西湖龙井茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱能兴奋人体中枢神经系统，常喝西湖龙井茶，有助于增进思维、振奋精神。每当感到困乏、疲倦的时候，喝上一杯西湖龙井茶，还可以帮助消除疲劳呢。
西湖龙井产地自然环境
在浙江省杭州市西湖龙井村周围一带群山，林木茂盛，溪润常流。那里气候温和、雨量充沛，光照充足；土层十分深厚，土壤肥沃，自然条件非常的优越，极有利于茶树的生长发育。
西湖龙井产区分级
西湖龙井通常分为一级产区和二级产区，一级产区分别有：狮峰、云栖、虎跑、梅家坞五大核心产区。二级产区是除了一级产区外西湖区所产的分布产区。狮字号龙井为狮峰一带所产；龙字号龙井则属于翁家山一带所产；云字号为云栖、五云山一带所产；而虎字号为虎跑一带所产，梅字号的为梅家坞一带所生产。
西湖龙井品质特点
西湖龙井成品茶，外形条索扁平挺秀，色泽翠绿，有淡淡的清香火或嫩栗香，滋味鲜爽、醇厚，具有色绿、香郁、味甘、形美四大显著品质特点。
小编提醒：
适宜饮用龙井茶可以帮助减肥，但是喝龙井茶对于减肥只有一定的辅助作用，并不是说喝了龙井茶就一定就可以减肥喔！
