什么季节喝绿茶比较好

  绿茶,与儒释道、诸子百家的交集最为深厚,与中医学最紧密,可以说在文化的承载当中,起到的作用更是突出的。根据杀青和干燥的不同,可以分为炒青、烘青、晒青、蒸青四大类,基本的制作工艺为杀青,包括杀青、锅炒、还有揉捻,干燥。在干燥当中,包括炒、烘、晒,那什么季节喝绿茶比较好呢?相关的介绍如下!
什么季节喝绿茶比较好
  绿茶适合在夏秋时节饮用
 
  绿茶属于凉性的茶饮,含有较多寒气,因此,食用之后会给人一种清凉感,十分适合在夏秋时节饮用,这段时间内环境相对比较炎热,人体中热气较多,食用绿茶能中和热气,促使身体健康。
 
  绿茶适合在午后喝
 
  夏秋时节,在一天中,午后时环境中热气最旺盛,绿茶属于凉性茶品,有清热避暑的功效,这时候食用绿茶,能中和环境中的热气;并且,在午后,环境的高温容易使人精神疲乏,绿茶带有清香,含有较多的咖啡因,有提神醒脑的效果,十分适合上班族饮用。
 
  晚上不建议喝绿茶
 
  绿茶属凉性茶品,而在晚上,环境温度有所下降,就算是在炎热的夏季晚上睡觉也需盖上一条毯子来保温,若是晚上喝绿茶会出现身体微寒;并且绿茶咖啡因含量极高,对大脑有很强的兴奋作用,晚上食用会影响睡眠,出现失眠多梦症状。
什么季节喝绿茶比较好
  喝绿茶的禁忌人群
 
  1、绿茶属于凉性的茶,食用后会增加身体寒气,因此,寒性体质和经期的女性不适合喝绿茶,以免体内寒气过重,引起宫寒痛经等症。
 
  2、绿茶中的咖啡碱会对胃肠产生一定的刺激作用,因此,脾胃功能欠佳的人群不适合喝绿茶。
 
  3、绿茶茶叶中鞣酸的很容易和铁元素反应,饮用过多会抑制铁元素的吸收,因此,贫血的人也不适合喝。
 
  喝绿茶的注意事项
 
  1、绿茶属于凉性的茶,食用后会增加身体寒气,因此,寒性体质和经期的女性不适合喝绿茶,以免体内寒气过重,引起宫寒痛经等症。
 
  2、绿茶中咖啡因的成分含量很高,兴奋神经作用很强,在食用之后大脑会长时间保持兴奋,因此,失眠多梦、睡眠质量很差的人不适合过多饮用,以免加重失眠症状。
 
  绿茶是酸性还是碱性
 
  绿茶中含有咖啡碱、茶碱、胆碱等植物碱,因此,绿茶在食用时属于化学碱性;而从营养学角度来看,绿茶中含有大量的矿物质,在经过胃肠消化之后,最终产物属于弱碱性,因此,绿茶属于碱性茶。
什么季节喝绿茶比较好
  喝绿茶有什么好处
 
  1、茶属于凉性的食物,含有较多的寒气,食用能清除体内的热气,起到清热去火之效,尤其在夏天天气炎热时,饮用绿茶,清热避暑效果极好。
 
  2、中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等,这些物质的综合作用,尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用,可以促进脂肪燃烧,降低血液中的血脂及胆固醇,起到减肥降脂的效果。
 
  3、茶中含有儿茶素,这种物质能提高身体中超氧化物歧化酶的活性,增强其抗氧化功效,能清除体内的自由基,可起到延缓衰老的功效。
什么季节喝绿茶比较好
  注意:
 
  绿茶中滋味的标准是,浓、淳、清、鲜。浓、淳取决于茶多酚和氨基酸的适当比例,清鲜取决于氨基酸的含量。一般春茶中,氨基酸含量明显高于夏秋茶,茶多酚的含量,少于夏秋茶。夏秋茶往往有强烈的苦涩味,因此从口感的选择上,应以春茶为主。

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