在更年期可喝绿茶吗

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时间:08-11 00:34认证作者:佚名
  绿茶,爽神汤芳香温通、祛寒除湿,能醒脾健胃,让脾胃功能得以强健。爽神汤里有茶,含有茶多酚,能够辅助抗氧化、抗衰老,对癌细胞有一定抑制作用,对心脑血管也有好处,那在更年期可喝绿茶吗?相关的介绍如下!
在更年期可喝绿茶吗
  更年期不建议绿茶
 
  更年期女性在人的潜意识中,就是一个容易发脾气的形象,对于这样的情况,很难完全治疗,只能从生活中的各方面因素进行缓解。
 
  绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多,对于健康的人来说,这些成分有很多的好处,但是对于更年期的女性来说,喝绿茶会使人更加的暴躁,所以不建议更年期喝绿茶。
 
  喝绿茶的禁忌人群
 
  1、贫血的人
 
  绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质,容易减少身体对于铁的吸收,喝绿茶会加重贫血病情。
 
  2、肝胃不好的人
 
  绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激,咖啡碱也需要肝脏进行分解,如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。
 
  3、胃溃疡病的人
 
  喝绿茶易引起大量的胃酸分泌,从而刺激溃疡面,很容易加重病情。
在更年期可喝绿茶吗
  4、尿结石的人
 
  绿茶茶叶中含有草酸,尿结石患者喝绿茶很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情。
 
  5、正服药的人
 
  在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱、鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应,从而影响药效。
 
  6、发烧的人
 
  绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高,加重发烧病情。
 
  7、营养不良的人
 
  绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能,影响身体对于营养的吸收,营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的。
 
  8、便秘的人
 
  绿茶茶叶中含有的鞣酸会阻碍肠道的蠕动,加重便秘,儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜,影响食物正常的消化吸收,使大便容易秘结。
 
  喝绿茶的好处
 
  1、保护视力
 
  绿茶是人们公认的超级饮品,具有的好处也是非常多的,保护视力就是其中的一个方面,因为绿茶中的很多复合物对于眼睛是有保护作用的,常喝对眼睛有益。
 
  2、预防痴呆
 
  70岁以上的老年人平均每天喝4杯绿茶,出现抑郁症症状的几率减少44%,每天喝几杯绿茶可以防止老年痴呆的发病几率比不喝绿茶的要减少一半,所以经过研究表明了,绿茶对于人体的影响还是比较大的,常喝有预防痴呆的作用。
 
  3、抗毒杀菌
 
  绿茶富含的茶氨酸可使人体抵御感染的能力增强5倍;用绿茶漱口能有效预防牙龈出血和蛀牙。所以是很有益健康的杀菌的饮品,对健康是有帮助的,而且还有增强心脏的作用,每天最少喝一杯绿茶的男性心脑血管疾病死亡的风险就会降低百分之二十二,女性则减少31%。
在更年期可喝绿茶吗
  4、延缓衰老
 
  绿茶中富含抗氧化剂,有助强化老年女性的腿部肌肉组织,能抗衰老,还有助平衡胆固醇含量,保持体重。所以是女性最好的饮品,常喝绿茶对身体健康有好处,可以有抗氧化保护皮肤的作用。
 
  多喝绿茶的坏处
 
  1、大量的饮用绿茶会导致身体出现不适感,比如可能会给肠胃造成胃液稀释等,不利于人体消化。
 
  2、绿茶中含有鞣酸物质,如果大量的饮用,会导致鞣酸和铁元素结合,对人体吸收铁元素造成危害,严重的可能会出现缺铁性贫血的现象。
 
  3、长期大量的喝绿茶可能会促使尿钙排泄,从而导致骨钙流失,这主要是因为绿茶中含有的咖啡因造成的。
 
  4、绿茶中含有鞣酸物质,不仅能和铁元素结合,还能和食物中的蛋白质相结合,形成不宜被人体消化吸收的鞣酸蛋白,严重的可能会有便秘症的产生,因此对于一些便秘的人不建议大量饮用绿茶。
 
  5、大量饮用绿茶会导致茶液进入血管,能加重心脏的负担,会有胸闷、心悸的症状,从而也会加重心力衰竭的现象,因此不建议大量的饮用绿茶。
 
  6、长期大量的饮用绿茶会导致贫血,主要是因为人体对于铁元素的吸收受阻,很容易出现贫血的现象。
 
  7、大量饮用绿茶可能会导致人体尿液增加,出现利尿的效果,这样也会导致一些镁元素、钾元素及维生素等营养物质流失,因此如果长期大量的饮用绿茶会导致身体营养元素流失。
 
  8、大量的喝绿茶,特别是新绿茶会导致醉茶的现象,这主要是因为新茶中含有的咖啡因、活性生物碱及一些芳香物质含量比较高,很容易会让人的神经系统兴奋,特别是一些神经衰弱或者心脑血管疾病的患者不建议多喝绿茶。
在更年期可喝绿茶吗
  总之,天气炎热的时候,很多人都会选择在这么炎热的天气喝一些绿茶,因为我们都知道对于这个绿茶来说,对于我们的身体也是非常有好处的,尤其是在夏天的时候喝上一杯绿茶确实是非常舒服的。

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